關鍵字:動作
-
鄭多燕瘦身操有效嗎 減重醫師常被問
醫美減重 / 體重管理5296有氧運動的選擇以能動到大肌肉群(如:大腿、腹肌)的為主,常見的有快走、慢跑、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等,每次至少30分鐘,就能加強心肺功能的訓練。對於平日沒有運動習慣的女性,若是膝蓋沒有退化的問題,快走就是個不錯的入門方法。 -
缺牙恐釀牙周病變 隱藏致命危機
健康養生 / 口腔植牙3210微笑美學牙醫林克承醫師表示,國人十大死因的第三名就是腦中風,平均每天有三十到三十五人因此過世,其中七成是因為腦血管阻塞造成的缺血性腦中風,這些狀況跟牙周病其實有關係,最主要就是缺牙部份沒有積極治療,導致牙周病無法根治,最好及早安排植牙才能保持健康。 -
瓦解難纏肝斑 複合式雷射雙管齊下
醫美減重 / 美容整形3343肝斑的形成,主要與荷爾蒙、體質、外在環境或是口服避孕藥等因素有關。旭彤診所黃盟凱醫師表示,肝斑因為顏色像煮熟的豬肝而得名,基本上都是對稱出現。近期研究發現,肝斑也和一些血管生成因子有關,建議有肝斑問題的民眾,可以嘗試櫻花雷射加上淨膚雷射的複合式療程,改善色素沉澱的問題。 -
罹癌造成聲帶麻痺 手術矯治重拾好聲音
健康養生 / 口腔植牙4272英田耳鼻喉科診所附設聲音美容中心院長蘇志英教授指出,透過新式的「正中旁位杓狀軟骨內收術」,使聲門恢復閉合功能,患者就能擺脫鼻胃管,重拾正常說話及飲食的能力,在人生最後一段時間,活得尊嚴又有品質。 -
癌症患者服用人蔘 可減輕化療疲憊感
癌症新知 / 癌症治療2960研究者黛布拉˙巴頓(Debra Barton),同時也是梅奧診所(Mayo Clinic)的醫師表示,因癌症治療所引起的疲憊感,是無法藉由睡眠與休息獲得改善,而這樣的疲勞會嚴重影響患者完成事情的能力,尤其在執行日常生活的動作上產生相當大的影響。 -
海底世界》京都水族館 寓教於樂
健康養生 / 消費生活34452012年3月份才開幕的京都水族館,展示大約有3000種不同類型的海洋生物,一共分為9個展覽區,最受大小朋友歡迎的是可以近距離欣賞海豚表演的海豚劇場區;館內高達6公尺的大水槽,也是水族館的一大賣點,其中還有特別水槽可以觀賞海獸的海獸區,包括可愛的企鵝區、京之川區、京之後山區、海洋哺乳動物區、山紫水明區和交流廣場等。 -
長輩握手力道變小 恐為肌少症前兆
醫藥衛生 / 常見疾病1950成大醫院家庭醫學部主治醫師吳至行表示,骨骼肌是支持日常生活所需最重要的組織之一,然而在老化的過程中,肌肉組織會減少,稱之為「骨骼肌減少症」,簡稱為「肌少症」。肌少症將影響身體功能及獨自生活能力,跌倒和骨折的風險也會增加,嚴重者甚至可能導致死亡。
-
久坐不動易痠痛 假期應多休息多伸展
醫美減重 / 運動健身1914台中慈濟醫院復健科洪大為醫師表示,通宵打麻將,惡補沒機會看的連續劇,或是熬夜打線上遊戲,是許多民眾最常從事的春節娛樂,加上南來北往走春拜年,困坐車陣中,長假期間民眾久坐不動的機會比平日增加,引發肩頸及下背疼痛的人也變多。