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大啖火鍋引發高血壓 鈉攝取過多血鈣流失快
健康養生 / 生活保健2438一名年僅29歲的男子忙於工作,一週平均2至3天吃火鍋犒賞自己,最近經常有頭痛和暈眩等現象,就醫後發現血壓高達188/122mmHg,確診為高血壓。因該名男子愛吃鍋物,使得血液中的鈣大量流失,平時不運動又有吃炸物的習慣,長期累積導致罹患高血壓。 -
防病從改變飲食開始 多吃好脂肪身體不發炎
健康養生 / 消費生活2976天然脂肪酸可概略分為3大類,包含飽和脂肪酸,如肉類、人造奶油瑪琪琳、棕櫚油;單元不飽和脂肪酸,如橄欖油、花生油、堅果類油脂,以及多元不飽和脂肪酸,如葵花油、玉米油、葡萄籽油。飽和脂肪酸的結構僵硬,是促發炎性的脂肪酸,尤其是棕櫚油,但因保存期限長且價廉而被大量運用在加工食品當中,連嬰幼兒牛奶也身陷其毒。而人體無法自行合成的不飽和脂肪酸則有抗發炎效果,但只能從食物中攝取。 -
你工作壓力大嗎? 紓壓5步驟找回身心靈平衡
醫美減重 / 精神健康4005日本曾有研究發現每日工作超過11小時,發生心血管疾病的機會增加。一般而言,企業主會希望員工能夠全心投入工作,但有時也會被質疑是否過於施加工作壓力,究竟應該以什麼標準衡量自己工作投入程度是否恰當?
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加工肉品致癌風險高 油炸食物更傷「心」
健康養生 / 心臟血管3121當大家在為加工紅肉傷腦筋的時候,可別忘了很多人愛吃的油炸食物,其實也對健康不利,尤其是心臟。近期刊登在《循環雜誌》(Circulation)上的研究說明,常吃油炸食物與含糖飲料的人,和飲食健康的人相比,罹患心臟疾病的風險增加了56%。 -
加工肉品=致癌物 遠離腸癌宜忌口
癌症新知 / 癌症百科2303世衛研究人員懷疑,不肖商人為了讓加工肉品的賣相變好,常使用著色劑,這容易損害人體大腸壁。此外,製作過程中使用煙燻、醃漬,並添加防腐劑,也可能致癌。除了使用煙燻、醃漬、添加化學物等方式處理過的火腿、培根、燻肉及香腸,最令人擔心的是,連新鮮紅肉攝取過量,都可能增加罹癌風險。 -
想成為金頭腦 這6種食物非吃不可
健康養生 / 健康新知918 -
西醫治癌復發率高 中醫淨化治本除病根
癌症新知 / 癌症治療1030目前多數的民眾對於腫瘤癌症的治療認知,卻侷限於西醫的開刀和放、化療,對於擁有五千年的中醫文化歷史認識甚少。大部分的民眾認為中醫僅在於調理身體,對此,濟群欣中醫診所翁清松教授表示,目前中醫對於腫瘤癌症的治療效果雖不是百分百,但經五千多年的臨床經驗傳承,加上這幾十年來的努力,若遇到專業實力堅強的中醫師,治療腫瘤癌症時,下藥得當即可在短時間徹底摧毀腫瘤和癌細胞,且「治標又治本」,相對西醫只是「治標」的傳統方法略有不同。 -
線雕拉皮除皺佳 屬實還是噱頭?
醫美減重 / 美容整形2691埋線拉皮是將手術用的可吸收線做成有倒鉤的方式,而可以簡單埋入皮膚,將下垂的組織上拉,這些線材在半年後經組織吸收的同時,也會刺激膠原蛋白增長,而幫助了拉提效果的延續。也有人將線材設計成沒有倒鉤的方式進行,只憑靠刺激生長膠原蛋白的作用,來促進膚質的改善,但是這種方式對拉皮的效果相當微弱。