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關鍵字：加州大學洛杉磯分校
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地中海飲食好處多！不只防心血管疾病 還能降1病風險
健康養生 / 營養美食2510除了心血管疾病，已經有研究證實地中海飲食也能對抗認知衰退和失智症，特別是對西班牙裔和拉丁裔的人。有很多營養和流行病學研究表明，健康的飲食例如地中海飲食，是可以降低發炎的。所以，為了減緩衰老和認知能力下降，我們能做簡單最到的就是吃非常健康、抗發炎、以植物為基礎的飲食，比如地中海飲食。 -
常見止痛藥恐導致糖尿病患者心臟衰竭 風險增加近2倍
健康養生 / 心臟血管2568丹麥研究發現，在過去並沒有心臟問題的人當中，因為短期使用NSAID藥物，而使得心臟衰竭住院的機率增加了43%；在80歲以上或高血糖的第2型糖尿病患者之中，非類固醇抗發炎藥（NSAID）的使用，更增加了他們心臟衰竭的風險；尤其是那些以前從未使用過NSAID的人的反應最嚴重，他們的心臟衰竭風險幾乎增加了2倍。丹麥哥本哈根大學醫院的心臟病專家、首席研究員Anders Holt博士表示，因為止痛藥物的使用非常頻繁，這點令人擔憂。 -
常吃6種天然食物 幫助降低凝血風險、預防心血管疾病
健康養生 / 話題懶人包4812然而，必須特別注意某些草藥和補充劑會干擾處方的抗凝血劑，例如口服抗凝血藥華法林 (Coumadin)，因此在攝取前可以先詢問醫師的意見。 -
國外研究久坐不動增加失智風險 +10運動防大腦萎縮
醫藥衛生 / 保健專欄2893董氏基金會食品營養中心引述2018年發表於PLOS ONE期刊，由加州大學洛杉磯分校研究35位非失智、45至75歲的中老年人，結果發現久坐與腦部內側顳葉厚度減少相關，而該區域主要為掌管海馬迴及記憶功能。推測久坐可能會減少腦神經新生、血管生成及神經突觸可塑性，並且增加發炎反應，而影響了海馬迴的健康。 -
保護視力健康 這10種食物你吃了嗎？
健康養生 / 視力矯正5306加州大學洛杉磯分校（UCLA）長壽中心主任，同時也是《心靈健康報告》（The Mind Health Report）的作者Gary Small博士指出，由於醫療的進步人類壽命比以前更長，而這些延長的年齡，可能會帶來感官衰退。許多老年人的視力、聽覺、嗅覺、觸覺和味覺都在減退，除了影響生活品質外，還有認 -
想擺脫厭世人生 來點核桃也許會有改變
健康養生 / 健康新知3712美國加州大學洛杉磯分校的科學團隊，透過國民健康與營養檢驗調查（NHANES）檢視核桃銷售量與憂鬱症的數據進行研究，並發現經常吃核桃的人，憂鬱指數下降了26%，且與沒有吃堅果的人相比，憂鬱比例更低，研究刊登在《營養雜誌》（Nutrients）。 -
奈米科技跨領域結合 提升台灣生醫產業競爭力
醫藥衛生 / 生醫產業2532奈米科技應用於生醫領域，是當今全球熱門的研究議題，也是國家重點發展目標，從技術研發進展到生醫應用，是最重要但也最困難的最後一哩路，成功大學在教育部資助2億元經費下設立「奈米醫學研究中心」，8月23日正式揭牌。宣告將提升未來生醫產業在全球的競爭力，引領台灣醫學產業發展。 -
薑黃有助記憶和專注力提升 但這些人不建議吃
健康養生 / 健康新知1074你愛吃咖哩嗎？你知道能夠提供咖哩中黃色的成分，就是薑黃，而薑黃同時也能有助於減少體內的炎性反應。美國加州大學（University of California）為了測試薑黃素對於炎症還原性能的有效性，做了一個研究，並發現薑黃素的抗炎特性，可以提高記性和專注力，研究刊登在《美國老年精神病學雜誌》