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上班族逾半排便不順 優酪乳喝2周實測結果大公開
健康養生 / 消費生活3287林俐岑營養師指出，國內上班族高達半數有排便不順的問題，而排便順暢是消化道機能正常的重要指標。像是一星期排便少於3次，硬便或排便困難等，都是需要注意的問題，這也和腸道細菌叢生態的平衡有關。且調節好細菌叢生態，也能幫助消化，因此顧好腸道菌叢會是現代人重要的課題。 -
夏天消暑解熱吃西瓜 「腎」防肺水腫
醫藥衛生 / 常見疾病2837亞洲大學附屬醫院腹膜透析主任林軒任表示，65歲的林媽媽患有糖尿病及高血壓，每周固定接受血液透析（洗腎）治療3天，日前洗腎時，卻發現體重比平常多5公斤，一問之下，得知林媽媽最近因狂吃西瓜，導致全身水腫及體重異常飆升，提醒她應節制飲食，但患者回家後仍照吃不誤，果然就因突然喘不過氣緊急送醫，診斷為肺水腫，血氧濃度低至90%以下，接受洗腎後才穩定病情，也嚇得婦人不敢再恣意妄為。 -
癌症化放療後免疫下降 中醫輔助修復存活率增
癌症新知 / 癌症治療4022化療藥物在殺死癌細胞的同時，也會傷害正常細胞，由於化療藥物無法辨識器官位置，累積幾次化療後，容易殺傷骨髓黏膜及造血細胞功能。每次化療前的抽血檢查，如果白血球、血紅素、血小板指數低於化療標準值，患者將難以繼續接受化療，甚至療程可能被迫中斷，影響抗癌療效。 -
健康食品審查採雙軌制 購買時認清小綠人標章
健康養生 / 健康新知14413所謂的「健康食品」是法律名詞，須具有實質科學證據，並向衛生福利部申請查驗登記許可，才可稱為「健康食品」，並經過產品安全性、功效性及安定性評估試驗，較具有保障；而「特殊營養食品」是指嬰兒、特定疾病及其他經中央主管機關許可得供特殊營養需求者使用的配方食品。坊間所稱之「保健食品」，本質仍是一般食品，僅能做為營養補充。 -
高血壓與高血糖狼狽為奸 心血管健康受威脅
健康養生 / 心臟血管7624翁國昌說，血壓高，將導致血管長期缺乏彈性及硬化；至於高血糖，則是血液中的糖毒素過多，同樣也會因身體氧化壓力增加，而導致血管硬化。至於為何血糖會偏高、異常？一般可以歸納為3大因素。 -
熬夜工作壓力 陽痿早洩年齡大幅下降
兩性關係 / 男人幫9733治療陽萎早洩，不能隨便用偏方，應找出病因對症下藥。從學理來看，陰莖勃起可分為3種：（一）是反射性勃起，通過直接刺激性器官局部引發陰莖勃起；（二）是心因性勃起，無須刺激性器官，僅需通過性幻想、情色圖片視頻等視覺刺激便可引發勃起；（三）即為夜間勃起。健康男性每晚可有4至6次自發勃起，年輕人次數更為頻繁。 -
喜歡吃馬鈴薯又怕胖 營養師教你聰明吃出健康
健康養生 / 營養美食4504馬鈴薯是可食用的塊莖，性平味甘、具有活血、消炎、益氣、健脾等功效，含豐富的碳水化合物、維生素C、鉀、膳食纖維與植物化學物質等營養素，有益於人體作為營養補充劑和抗氧化劑。依其品種的差異而有不同的顏色，有白色、紅色、黃色、紫色等品種。江惠琴營養師表示，日常食用常見的為黃肉品種，含有玉米黃素及葉黃素，而含有花青素的是紫肉品種。馬鈴薯的維生素，礦物質和纖維含量大多在馬鈴薯皮，所以最好連皮一起吃。 -
送禮送到心坎裡 選束花當禮物準沒錯！
健康養生 / 消費生活25512018年9月份進行的研究為「花卉對女性感知壓力的影響」，針對美國人整體壓力水平進行調查，發現68%的民眾每周都感受到壓力，32%則是每天都感到壓力，特別是女性，每天出現多次壓力的女性占4分之1。