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關鍵字：利水
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消暑吃冰反更熱！ 精選10招超有感降溫解熱秘訣
健康養生 / 生活保健2378中醫師賴睿昕提供10招杜絕熱浪威脅的良方，適合全家大小一起做，有效幫助改善暑熱的不適，還具有預防保健的效果。 -
汗皰疹搔癢難耐 中醫師：養生茶飲改善天下第1癢
醫藥衛生 / 中醫養生4238台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，汗皰疹好發於春季轉夏季之際，屬於「急性溼疹」，症狀以手掌劇烈搔癢為主，不具有傳染性。成因不明，可能與本身有異位性皮膚炎體質、接觸過敏原、壓力、多汗症、遺傳等因素有關。在中醫典籍記載中，汗皰疹有「螞蟻窩」、「田螺皰」之稱，如同眾多螞蟻在手指手掌遊走叮咬，所造成搔癢感，可想而知難受程度極高。 -
傳統端午除了悼念屈原 習俗背後的防疫概念知多少？
醫藥衛生 / 醫藥話題3222奇美醫學中心中醫部總醫師黃千毓表示，隨著社會的醫藥公衛知識進步，毒蟲蚊蟻蛇蠍對我們的威脅已大幅降低，但傳統習俗背後要傳達的其實是防疫的概念，就像是古代版的超前部署，提示我們需因應氣候的變化而注意環境變化與自身關係來達到預防疾病的概念。 -
夏天悶熱體內藏「溼」 有請中藥「四臣」來幫忙
醫藥衛生 / 中醫養生2772有什麼簡便的藥膳可以排除身體的溼氣呢？李佳蓉醫師建議，可以喝點四神湯來改善。四神湯除了營養好喝，同時也是顧脾胃的藥膳，「四神」古代稱為「四臣」，是由「淮山藥」、「茯苓」、「芡實」、「蓮子」4種中藥材組成。《神農本草經》云：「上藥為君，主養命；下藥為臣，主養性；下藥為佐使，主治病；用藥須和君臣佐使。」這4味藥材皆屬於上品的食療藥品，不但口味好、副作用也少。 -
迎新年跟「腹」能量說不 中醫傳授DIY去油解膩5茶飲
健康養生 / 話題懶人包3308今年春節假期相當長，可能從小年夜晚上，就開始連續大餐，除夕、初一、初二與佳節的每一天更是少不了零食點心，因此年假過完後，每個人可能都小腹凸凸。 -
減肥不只體重控制 中醫調理輔以空氣微雕形塑線條美
醫美減重 / 體重管理3363中醫師楊永榮表示，根據肥胖的表現約可分為脾虛痰盛、胃熱溼阻、肝氣郁結、氣滯血瘀、脾腎陽虛及肝腎陰虛等6種型態，中醫減重採由內而外改變體質、治療根本，依照每個人不同體質以中藥調配專屬處方，養好氣血，自然能輕鬆減重。 -
想要甩掉腹債 局部雕塑跟贅肉說拜拜
醫美減重 / 體重管理5036過年連假餐餐大魚大肉，年後常不知不覺就胖了好幾圈。1名年輕OL在年節期間餐餐吃得豐盛，熬夜通宵忙追劇作息不正常，一不留意也吃了不少高熱量的零食下肚，直到放完假回來踩在體重計上才驚覺體重上升5公斤，她開始煩惱要如何減下多出的重量，好盡快恢復原來的身材，和礙眼的贅肉說拜拜。 -
養生以脾胃為先 中醫：依體質選擇食物屬性
醫藥衛生 / 中醫養生4223近年來人口逐漸老化，養生保健成為全民運動，中醫師指出，想要活得健康長壽，養生應以脾胃為先，「內傷脾胃，百病由生」，避免暴飲暴食，少吃生冷、烤炸、煙燻及辛辣刺激等食物。