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送禮送到心坎裡 選束花當禮物準沒錯!
健康養生 / 消費生活25512018年9月份進行的研究為「花卉對女性感知壓力的影響」,針對美國人整體壓力水平進行調查,發現68%的民眾每周都感受到壓力,32%則是每天都感到壓力,特別是女性,每天出現多次壓力的女性占4分之1。 -
生酮飲食消除體脂肪正夯 專家帶路提高成功率
醫美減重 / 體重管理5029農曆春節剛過,不少人在假期中餐餐吃得豐盛,加上生活作息不規律,心寬體胖之下體重平均飆升2至4公斤,然而減肥方式琳瑯滿目,針對惱人的贅肉該如何消除?相信多數人對於時下流行的生酮飲食法應該不陌生,但要想有效快速且健康的減肥,達到成效後又不易復胖,正確執行生酮飲食就顯得格外重要。 -
適度運動+DASH飲食 持續6個月可改善大腦退化
健康養生 / 生活保健4271感覺大腦越來越退化了嗎?新的臨床實驗發現,步行與適度運動,搭配健康飲食形態,可能有助於改善大腦衰退。這項研究主要針對在記憶及思維能力上都出現一些狀況的老年人,研究人員發現,受試者經過6個月的步行或騎飛輪等適度運動後,這些老年人的情形開始出現好轉,此研究刊登在《神經病學雜誌》(Neurology)。 -
身障聯盟開發桌遊推廣政策 邊玩邊學長照
醫藥衛生 / 醫藥話題2912隨著高齡化社會來臨,長照需求與日俱增。根據「長期照顧10年計畫2.0」核定版的推估,我國長期照顧需要人數將由2017年的55萬7千餘人,至2026年增加至77萬人以上,受影響的人數恐超過百萬,直接衝擊整個家庭的經濟和時間分配。 -
禿子成熱搜關鍵字 植髮為光頭找到辦髮
醫美減重 / 護髮生髮植髮3120最近網路上「禿子跟著月亮走」成為熱搜詞語,這雖然是選戰的話題之一,但其背後也隱藏許多頂上荒蕪人士不為人知的苦。現代人常因熬夜、壓力、家族史、不健康飲食和錯誤的清潔等習慣,造成越來越多人有髮際線後退、嚴重掉髮和禿頭的煩惱,連帶讓可以快速重建髮量的植髮手術也成為熱門醫療項目。 -
紫外線不只傷皮膚 更帶來掉髮危機
醫美減重 / 護髮生髮植髮3020前陣子秋老虎發威,天氣熱到爆,紫外線也直撲而來。通常民眾習慣擦上一層防曬再出門,但都是擦在臉部、身體,卻忽略了頭皮。明錦健康時尚診所孫增貴醫師指出,紫外線也可能讓頭皮及毛囊變得脆弱,長期在陽光直射下不但會讓頭髮開始變枯黃而且容易分岔斷裂,甚至也有可能讓頭皮曬傷,導致紅腫脫皮,改變毛囊的生長週期,加速掉髮。 -
魚油能降血脂? 研究:此說法子虛烏有
健康養生 / 消費生活3246許多人認為吃魚油有助心血管的健康,但8月在德國慕尼黑舉辦的歐洲心臟病學會會議上,公布一項研究推翻了魚油的功效,報告顯示,魚油對心臟健康毫無幫助。 -
不想孩子輸在起跑點 調配作息「睡」出好成績
健康養生 / 親子育兒5801「孩子晚上不睡覺、滑手機,早上起不來經常遲到」,這應該是許多家長共同遇到的教養問題,如果多唸幾句,孩子還可能擺臭臉、甩門表達抗議,台北馬偕醫院精神醫學部兒童青少年心智科資深主治醫師臧汝芬提醒家長,應該讓孩子從小養成良好的睡眠習慣,並自己以身作則不要在孩子面前玩手機。