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柬埔寨新增2例H5N1流感禽傳人 旅遊警示提升到第2級
健康養生 / 最新消息1807疾管署今(1)日表示,柬埔寨於2月22日至24日間公布新增2例H5N1流感確定病例,基於當地可能具環境暴露風險,疾管署已自2月24日起提升該國新型A型流感旅遊疫情建議等級至第2級警示(Alert)。 -
預防勝於治療!你我都該做的健康防護 4守則不可輕忽
健康養生 / 生活保健2165常說的「預防勝於治療」乍看之下似是多了1件麻煩事,然而,與治療相比,預防仍是比較簡單的措施,也不用花費太多的精力和費用。安全性行為、定期健檢、洗手習慣、口腔衛生是每人都應該要了解的4大健康預防措施。 -
你也168嗎? 美研究:間歇性斷食效果仍不及飲食控制
醫美減重 / 體重管理2804對於許多人來說,減肥是1場長期抗戰。減重方式百百種,近幾年由於媒體報導和好萊塢名人的推薦,間歇性斷食相當熱門,是當今最流行的飲食方式之一,很多人也靠著間歇性禁食來減肥。 -
兒福聯盟:1成2高中生心理壓力大 專家建議納定時檢查
醫美減重 / 精神健康2709社會不斷在進步,若論物質享受,現代父母能給予的、孩子所獲得的相比過去絕對豐富許多,但是我們的孩子有因此變得比較快樂嗎?兒福聯盟透過DASS21情緒自評量表,針對全台12到17歲的國高中生進行抽樣調查,發現有超過一成的學生壓力程度達嚴重等級以上,其中高中生(16.0%)的壓力指數更將近是國中生(8.2%)的兩倍之多。除此之外根據衛福部於2021年公布的統計報告更指出,「自殺」已攀升至15到24歲青少年死因第2位,顯見青少年心理健康問題已迫在眉睫。 -
不只有維生素D 澳洲研究:這種維生素可降低骨折風險
健康養生 / 健康新知2377過去大家總會補充鈣質和維生素D來補養骨骼、預防骨折,但最近《食品與功能雜誌》(Food and Function)的1項新研究表明,維生素K1濃度比較高與骨折風險降低之間存在密切關聯性。 -
利用連假外出踏青! 研究證實:接觸大自然可舒緩壓力
醫美減重 / 精神健康2271228連假將近,民眾要紓緩累積的壓力,別只是待在家中休息,接觸大自然、戶外踏青都將有助緩解負面情緒!根據挪威科技大學近期發布的1項研究指出,森林療法(forest therapy)能有效緩解焦慮和憂鬱。 -
「疫苗+1」解封安心3月6日開跑 3對象加強排除1種人
健康養生 / 最新消息2383中央流行疫情指揮中心今(23)日表示,為了加強群體免疫力,將在3月6日到4月30日啟動疫苗加一活動。因為目前規劃1年需打1劑疫苗,指揮中心希望今年能夠邀請民眾打「今年的份」;其中「完全沒打過疫苗者」,是最主要的宣導對象。指揮官王必勝表示,各地方政府充分表達願意合作,各地的催打措施不同,指揮中心將整合放上官網,方便查閱。最後希望國民邁向解封時,能夠在這段時間接種疫苗,增加自己的免疫保護力。 -
觸景更傷情!重度憂鬱症精神醫療要趁早 醫曝治療趨勢
醫美減重 / 精神健康23659土耳其強震發生之後,已經有超過3萬人罹難,許多家庭因為失去親人而破碎。精神科醫師分析,人在面臨重大失落(significant loss)事件時,都會出現傷慟反應(bereavement),有憂鬱的情緒都很正常,但如果未加以正視而演變成重度憂鬱症,甚至出現自殺傾向,恐將造成憾事發生。