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減重期該不該聚餐? 掌握進食順序可控制食慾
醫美減重 / 體重管理3389盧怡廷營養師表示,先吃進去的食物最容易被身體吸收,因此聚餐、吃大餐食,應該改變飲食順序,先從含有膳食纖維的蔬菜類食物吃起,可增加飽足感,進而降低食慾。接著攝取蛋白質豐富的魚、肉、蛋類,因這類食物的胃排空速度較慢,也會減低食慾;最後才是吃米飯、麵包等吃碳水化合物,這時就會吃得不多。 -
心臟衰竭不易發現 「疲球心」死亡率高於癌症
醫藥衛生 / 常見疾病3769中華民國心臟基金會執行長暨心臟學會理事長林俊立指出,多數人以為心臟衰竭是老年人專有疾病,但調查發現,國人心臟衰竭患者年齡逐年下降,且認知不夠,超過五成(52%)患者直到初次急診送醫才知道罹患心臟衰竭。 -
門診植入腹膜透析導管 洗腎患者新選擇
醫藥衛生 / 醫院情報3663亞洲大學附屬醫院腹膜透析主任林軒任表示,洗腎患者只能選擇血液透析或腹膜透析,前者必須每周三次、花費12小時至醫院洗腎,後者則在家裡操作,晚上睡覺前將導管接上機器,機器於睡眠時即可自行更換透析液,早晨起床後移除導管接口。 -
喝精力湯養生? 當心過敏食物傷身
健康養生 / 生活保健3580聯安診所分析2016年1,533筆慢性食物過敏檢測大數據,整理出國人十大過敏食物排行榜,第一名為蛋白,包括蛋糕、肉丸等相關蛋製品,都成了許多民眾的過敏原。第二名至第十名依次為小麥、花生、螃蟹、蜂蜜、牛奶、奇異果、杏仁、牡蠣以及芝麻。 -
市售包裝水放車內7天 塑化劑恐超出國際標準
健康養生 / 消費生活4026消基會董事長游開雄今天公布「置高溫環境包裝水,塑化劑及鉛檢測報告和銻溶出調查」,研究人員將20件瓶裝水放置28℃環境車內7天後,檢驗「鄰苯二甲酸酯類含量」(塑化劑)。在鉛含量測試部分,20件樣品均低於0.005ppm,皆符合食藥署《包裝飲用水及盛裝飲用水衛生標準》0.05ppm及環保署《飲用水水質標準》0.01 ppm。 -
乾眼症是補水還是缺油? 需對症治療才有效
健康養生 / 視力矯正3724至於該如何治療乾眼症?李怡萱醫師指出,乾眼症本身是種慢性疾病,治療的目的不在「治癒」,而在於控制病情。只要維持角膜表面的平滑完整及清澈,避免角膜破皮、發炎、潰瘍結痂等即可。在治療方法上,可簡單分為內科性及外科性治療。 -
理想伴侶不見得要多金 但一定要有幽默感
兩性關係 / 男人幫3291美國堪薩斯大學(University of Kansas)的研究者Jeffrey Hall表示,他們在研究中一共分析了39個研究,人數超過15,000人。從研究中發現,大家都希望能找到具有幽默感的另一半,而這種幽默感並不是特定的幽默感,而是雙方能夠一起享受在其中的一種幽默感。 -
過期藥品勿保留 社區藥局提供藥事諮詢
健康養生 / 消費生活3636藥師公會全聯會訂定每年1月15日是全國藥箱大掃除日,也是藥師節,會有兩個星期的加強宣導,社區藥局藥師免費幫民眾一起為家中的藥箱大掃除。過程中讓社區藥局藥師協助民眾正確整理、管理家中藥箱,教育民眾如何做「自我用藥」。