焦點新聞
關鍵字：冰箱
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天天3蔬2果 聰明吃保健康
醫美減重 / 養生抗老2325不過衛生署國民健康局日前公佈一項「民眾蔬果攝取調查」卻發現，國人有8成每天吃不到「3蔬2果」，僅18%的國人達到每日建議攝取量，相較一般上班族和家庭主婦，學生吃夠蔬果的比率最低，只有11%做到「天天五蔬果」。與國外網友的想像形成有趣對比。 -
告別產後肥胖 明星辣媽瘦身的秘密
醫美減重 / 美容整形2173根據中華民國肥胖研究學會統計顯示，高達七成的台灣生育年齡婦女會有產後肥胖困擾，不僅影響外觀、育兒情緒，甚至還可能引發高血壓、心血管疾病等健康風險。何謂產後肥胖？溫青彥醫師表示，產後六周的體重若超過懷孕前體重的10%，在臨床醫學上即定義為「產後肥胖」。 -
年菜上桌》年菜大改造 剩菜搖身變新菜
健康養生 / 消費生活958臺北醫學大學附設醫院特別敎導婆婆媽媽大顯身手，將年菜大改造，讓剩菜搖身一變成為營養美味的創意菜餚，將年節剩菜料理，巧妙轉為必「勝」新菜色。北醫附醫營養師李青蓉表示，將隔餐年菜「整形」無須花大錢，只須透過創意巧思，將剩菜加上一些新的食材、配料或施以不同的烹調方法，就可以將隔餐年菜改頭換面變成一道全新菜餚。
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夏天飲食溫度亂 肥胖、過敏毛病跟著來
醫藥衛生 / 中醫養生747 -
心臟支架術前吃中藥 七旬老翁血管意外暢通
醫藥衛生 / 中醫養生3053中醫雖然不一定能把已垂脫的心臟瓣膜，或已阻塞狹窄的心臟血管恢復正常，但透過中醫藥調養，中醫師李深浦說，因腎氣不足所引發的胸悶、中氣不順或二尖瓣、三尖瓣垂脫，多能排除呼吸障礙，症狀完全消除。 -
補充深海魚油 拒絕疾病上身
健康養生 / 生活保健2127吳芷柔說明，omega-3 多元不飽和脂肪酸中的DHA，被認為能促進腦細胞活化，提昇注意力與預防腦部退化；EPA則會影響腦內血清素與褪黑激素的濃度，而這兩種腦內激素，尤其是血清素，對於人類情緒影響十分鉅大，不足或過多的時候，都會引起多種精神疾病症狀。
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中醫瘦身有道 針對個人體質調理
醫藥衛生 / 中醫養生931 -
涼麵九大衛生注意事項 保障食用健康
健康養生 / 營養美食849
