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每天2顆柳丁預防感冒、解便秘! 營養師列出7大好處
健康養生 / 健康新知3212營養師劉純君說明,柳丁的維生素C含量豐富,每天只要吃兩顆,就達到營養師所建議的「每天100毫克的攝取量」,能保護細胞對抗自由基,以及幫助皮膚加速修復;其高鉀有助調節血壓;而富含的果膠,能吸附食物中的脂肪,加速食物通過腸道,減少膽固醇合成的原料,進而降低血脂肪,還有避免膽酸的二級產物堆積,能降低大腸癌的風險;此外,其富含的類黃酮素及各種植化素,則具有抗氧化的作用,能增強免疫功能、預防癌症。 -
食物中毒最常發生在秋季! 烹煮時3小細節要注意
健康養生 / 生活保健2416食藥署替大家「抓漏」,列出3個最容易讓民眾忽略的小地方: -
高嘉瑜居家照讓玉女形象跌落神壇 枕頭到底多久該換?
健康養生 / 名人健康3430許多人經常清洗枕頭套,但對於枕心,常是束手無策,只能日曬,林應然表示,枕頭用久了,裡面藏汙納垢,充滿了塵蟎,很難澈底清除,除非是熱水燙或是放在冷凍庫,但鍋子太小,冰箱冷凍庫也不夠大。 -
秋天吃柿子正當時 相關飲食宜與忌營養師1次告訴你
健康養生 / 營養美食5925柿子被譽為秋季水果之王,因為含有豐富的維生素A、C,具有抗氧化效果,經常食用,可以提升抵抗力、預防感冒,加上口感柔細,適合牙口不佳的小孩與老年人。 -
失智症及早介入穩住病況延緩惡化 預防從40歲就要開始
健康養生 / 老年照護11139台中榮總神經醫學中心癲癇科、失智暨帕金森症醫療中心科主任李威儒醫師表示,記憶力隨著年紀下滑是相當常見的情況,但失智症患者下降得非常快速,像是有病患忘記自己買過菜,出現重複購買、冰箱裡塞買同樣食品的情形,或是找不到東西,就懷疑一定是別人拿走。其他的變化像是原本可以輕鬆完成的事情,突然不知道該怎麼處理,像上述個案搭公車坐過站卻不知道怎麼回家就屬於此情況。 -
藥放冰箱才不會壞? 藥師解析NG保存方式分裝也不行
健康養生 / 生活保健2429大多數的藥品容易受到光線、溼氣、溫度等環境因素所影響而變質。國民健康署提醒,保存藥物有三不原則 -
德國BNT新冠疫苗可望搶先全球 東洋取得台灣代理權
健康養生 / 健康新知5702東洋重症醫療事業群副總區至園表示,之前接觸過幾家疫苗廠,最後考量BNT全球收案速度最快,歐盟與加拿大對此疫苗送件,採取滾動審查,預計最有機會成為全球第1個通過審核上市的疫苗。 -
連假新北三峽登革熱疫情頻傳 疾管署:群聚已39人確診
健康養生 / 健康新知2676今(4)日衛福部疾管署公布,再卻診1名本土登革熱患者,個案是1名70歲女性,居住在新北市三峽區五寮里,曾經前往五寮里筍園工作,9月26日發病,10月1日就醫通報,截至今日三峽登革熱群聚事件,已有39人確診,足跡包括2市6區。