關鍵字:冬至
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寒流低溫特報 年長者應多加保暖
健康養生 / 生活保健2186國民健康局「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示,20歲以上的民眾中,有四成(約700萬人)患有三高疾病中的其中一項疾病,總數相當驚人。 -
香港爆發H5N1禽流感病毒 國人旅遊應當心
醫藥衛生 / 醫藥話題2071疾管局副局長周志浩指出,依據WHO公布資料,今(100)年至今人類H5N1流感確定病例累計病例共57例,發生於埃及、印尼、柬埔寨及孟加拉共和國等地,多數個案都曾接觸染病家禽。 -
湯圓熱量高 吃多小心成為小胖子
健康養生 / 生活保健2314另外,鹹湯圓中的絞肉餡,以及傳統的紅豆餡、芝麻餡,或煮湯圓的油蔥酥、煮甜湯圓時的調味糖份,這些都是高熱量的食材。如果烹調方式不對,用油炸小圓仔,再以煉奶、花生粉沾食,這樣將吃了更多了油脂與糖的熱量。金惠民建議,在煮鹹湯圓時,可加入多一些的茼蒿、清江菜等綠葉菜、或金針、草菇各式菇類,以柴魚或蔬菜高湯調味、減少豬油炸油蔥酥的量。
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冬至吃湯圓 繽紛圓健康樂團圓
健康養生 / 營養美食2329現今忙碌的生活,為求簡單方便,冷凍湯圓成了現代工商社會的最愛,簡單易處理的應景食品,即使再忙碌也能輕鬆享受過節氣氛。不過市售湯圓五花八門,熱量普遍偏高,其中包餡料的芝麻或花生湯圓,一顆約30公克重相當於65-70大卡,也就是說吃4顆包餡湯圓等於吃一碗飯。對於肥胖、糖尿病、心血管等慢性疾病者,最好酌量攝取。臺北市立聯合醫院忠孝院區院營養科洪若樸主任建議,包餡湯圓一天不超過2顆。至於無餡小湯圓的油脂、鈉鹽含量較有餡的甜鹹湯圓低,是怕胖者不錯的選擇。
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進補過頭油脂太多!小心引起急性膽囊炎
健康養生 / 生活保健904 -
冬季養生 三九貼抵抗過敏體質
醫藥衛生 / 醫藥話題771 -
把握秋冬季節防治難纏的氣喘及過敏疾患!
醫藥衛生 / 中醫養生845 -
中醫治過敏 冬至後正當時
醫藥衛生 / 中醫養生745