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武漢肺炎吹哨人李文亮離世 紐約華人中央公園悼念
健康養生 / 健康新知2908李文亮為首批揭發中國爆發武漢肺炎的8名醫生之1,被稱為疫情「吹哨人」。悼念活動上,眾人齊吹口哨,並帶來了「哨聲覺醒中國」的橫幅,在現場也有民眾高舉「我們需要真相,停止謊言,言論自由」的標語。 -
網友熱搜育兒10大難題 專家出手拯救爸媽脫離困境
兩性關係 / 嬰兒母親3553本次特別企畫,整理網友熱搜10大育兒關鍵字,並專訪4大領域專家:臺大醫院小兒科兼任主治醫師戴君芙、雙和醫院復健醫學部職能治療師曾雅鈴、靖娟兒童安全文教基金會執行長林月琴、高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科主治醫師劉黛玲,傳授解決方法,拯救爸媽脫離教養困境! -
劉伯恩醫師談銀髮族體重管理 提高肌肉量為首要
醫美減重 / 體重管理3386最佳預防肌少症的方法,除了從日常飲食著手,另外1項預防之道,是做些有氧運動搭配肌力訓練,肌力訓練的課程需要循續漸進,不要為求達標而過度透支體力。 -
大腦退化反應慢 年長者騎電動車容易發生意外
健康養生 / 老年照護2742榮新診所副院長潘俊伸表示,人類大腦大概從50歲開始,就比較不會有新的細胞生成,隨著細胞慢慢減少,功能逐漸衰退,例如掌管空間感與距離感的皮質層,如果距離感判斷比較慢,使用交通工具意外風險就會增加,而且年長者不論視力、聽力、反應力都比較不好,行車在路上非常危險。
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守護視力健康密碼3010120 親子Eye眼唱跳動起來
健康養生 / 視力矯正4549國民健康署呼籲民眾謹守eye眼健康密碼:3010120,落實「用眼30分鐘、休息10分鐘、每天戶外活動120分鐘以上」,並鼓勵幼兒園所可將室內課程多轉為戶外活動,或者全家每天一起到附近公園運動,達成護眼、健身雙重效果。 -
每日散步健走就健康? 醫:沒負重躲不了肌少症
健康養生 / 老年照護3795國立台灣大學醫學院附設醫院竹東分院院長詹鼎正表示,自50歲開始,人體肌肉逐年流失,年齡越大情況越嚴重,據統計,台灣肌少症盛行率達10%,約有近30萬人罹患肌少症,80歲以上男性可能高達3成以上。 -
西班牙公園活化長者社交 新增器材及認知遊戲
健康養生 / 老年照護3475最近在西班牙北部畢爾包市(BILBAO),為因應人口老化所面臨的老年人孤獨問題,當地政府特別在2所公園內打造專為銀髮族設計的認知遊戲。公共工程及服務總監FRAN VINEZ認為,年長者或行動力減少的民眾需要這些器材鍛鍊身體、增進認知和理解的技能,因此得提升器材的品質。 -
每6人就有1位老人曾跌倒 防跌3招教戰守則快筆記
健康養生 / 老年照護4127專家指出,老年人最怕的是跌倒,情況嚴重時,甚至得長期臥床,不僅拖累家人也活得沒尊嚴。調查顯示,國內每6個老人就有1人在1年內曾經跌倒,提醒銀髮族,維持規律運動、維持居家環境及用藥安全,才能降低跌倒風險。