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關鍵字：公共衛生
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伏地挺身連續做幾下？ 與心血管疾病風險有關
醫美減重 / 運動健身5354一項新的研究表示，能做大量的伏地挺身，不僅僅是力量的象徵，也代表心臟狀況健康，這項研究發表在《美國醫學會雜誌》（JAMA）上。 -
減少室內空汙 擺設盆栽是不錯的選擇
健康養生 / 生活保健4346細懸浮微粒（PM2.5）為致癌物質，如何減少空汙已經成為全民運動，臺北醫學大學公共衛生學院最新研究發現，如果在家裡擺設闊葉盆栽，就能改善空氣品質，不過，夏季時臭氧濃度較高，應注意通風和減少陽光直曬。 -
癌症患者自殺風險倍增 確診1年內是高峰
癌症新知 / 腸癌5921日前美國一項新的研究發現，罹患癌症的人自殺風險比較高，尤其在確診後的1年內最為明顯，研究結果發表在《癌症雜誌》（Cancer）。 -
感冒反反覆覆好不了？ 增強免疫靠這招
醫美減重 / 運動健身7024持續寒冷的天氣，讓許多人即使感冒很久還是好不了，或是很容易就被傳染感冒，有些人會靠飲食增加免疫力，或是宅在家裡不出門，減少被傳染機會，但其實增加免疫力最好的方法就是運動。 -
芬蘭研究：每周4次桑拿 有益心血管健康
健康養生 / 消費生活2473天氣冷時如果能洗桑拿浴放鬆身心可謂人生一大享受，現在有研究發現，每周洗4次以上的桑拿，可以幫助降低罹患心臟病的風險，對中年人來說尤其有效，研究發表在《BMC醫學雜誌》。 -
別再誤會堅果了！ 適量攝取對減重有幫助
健康養生 / 消費生活3372堅果雖然富含營養，但也是高熱量食物，有一項2018年在美國伊利諾斯州芝加哥，舉行的美國心臟協會科學會議研究指出，長期適量攝取堅果類食物，有助於避免肥胖。 -
刷不刷牙很重要 小心心血管疾病找上門
健康養生 / 口腔植牙5661刷不刷牙，看似是小事卻可能定生死！研究發現，如果口腔衛生習慣不良，罹患心血管疾病風險將可能增加7成，中華牙醫學會提醒，民眾應該做好潔牙保健，不要讓口腔成為危害健康的禍首。 -
親子共餐家人更親密 遠離憂鬱增加幸福感
健康養生 / 親子育兒5402有多久沒和孩子一起吃飯了呢？越來越多研究發現，親子共餐有助於孩子控制體重、減少偏食挑食，並減少憂鬱、焦慮，做好情緒管理等。財團法人董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，親子共餐對孩子的飲食行為發展及體重控制有重要影響，家長應該多跟孩子共餐，讓孩子吃得健康，還能擁有安全感、親密感、歸屬感與幸福感。