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關鍵字：入睡
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【衛教資訊】─ 由失眠談「睡眠衛生」
醫美減重 / 精神健康2150像是咖啡、茶等刺激性物質，睡前飲用的話，常常會影響睡眠。有些人是下午5點之後就不能飲用，有些人，則是中午12點之後就不能飲用。不管如何，減少咖啡、茶等刺激性物質的量及頻率，對睡眠一定會有影響。 -
癌末的中醫照護 溫暖的走完人生
醫藥衛生 / 中醫養生2403近十年來，癌症一直列居國人十大死因第一名，許多罹癌病患在經過化學與放射線等治療後，產生噁心嘔吐、食慾減退、失眠煩躁、便秘、腹瀉和疼痛等不適症狀，導致生活品質惡化，生理和心理上備受折磨。為了減輕癌症病患的痛苦，施丞修中醫師認為，可在西醫治療的基礎下，適當地透過中醫調理體質和免疫力，藉以減輕腫瘤治療後所帶來的副作用，讓病患可以繼續和病魔對抗。即使是癌末病人，也能在中醫照護下，以人道的關懷取代冰冷儀器與過度醫療，多給予一些溫暖的關懷，安詳且有尊嚴的走完人生最後的一段路程。 -
天冷關節發炎疼痛 泡湯緩解不成痛入骨
健康養生 / 健康新知786 -
轉職潮適應不良多 壓力大易失眠
醫美減重 / 精神健康3354有的人為求工作薪水高升，所以看準機會就會選擇跳槽，以為從此日子就可無憂無慮，有些人可以順利轉職適應良好，有的人因為期待過大，反而容易在過程中出現適應不良的情況，精神科醫師陳震宇表示，轉換工作出現適應問題包括對新工作的掌握還不是很有把握，尚未弄清楚新老闆的喜好，不知自己的表現是否能令老闆滿意，以及跟新同事之間的相處還在磨合適應中，未能完全跟大家打成一片。 -
鼾聲雷動要小心！軟腭支架治打鼾
醫藥衛生 / 慢性疾病833 -
上班族頭痛伴隨嗡嗡響 竟是腦鳴需早治療
醫藥衛生 / 常見疾病1326 -
全台6百萬人有睡眠障礙 透過音樂元氣好眠
健康養生 / 生活保健738 -
耳鳴之苦有藥醫 耐心服藥莫放棄
醫藥衛生 / 常見疾病759
