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關鍵字：入睡
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科技新貴大三開始嚴重落髮 從此墜入憂鬱人生
醫美減重 / 護髮生髮植髮1931詹融怡指出，彭先生是遺傳性的雄性禿，所以第一階段先植入適量頭髮，視毛髮生長情形後再進行第二階段植髪。植髪後經過1年，已成功填補頭頂及前額頭髮少的部位。 -
四成老人依賴安眠藥 濫用恐增跌倒骨折風險
醫藥衛生 / 藥品安全188773歲陳奶奶因夜間難入睡，半夜經常起來上廁所，早上特別早醒。為了解決睡眠困擾，陳奶奶至附近藥局買安眠藥，睡前吃了一顆，10分鐘後覺得效果有限，再多吃一顆，不料，清晨起床四肢無力，跌個四腳朝天，造成髖骨骨折，緊急送醫，出院後卻長期臥床，起居完全依賴他人照顧。 -
睡前一餐吃含血清素食物 讓你一覺到天明
健康養生 / 健康新知3036其實人體中，含有血清素（又稱5-羥色胺）會影響睡眠狀況。血清素是一種可以令人感到快樂的荷爾蒙，當血清素分泌不足或是功能不良的時候，就會出現一些問題，像是感到懼怕、畏縮、記憶力變差，甚至是失眠等現象。因此，想要一夜好眠，不在半夜醒來，可以補充含有血清素的食物。 -
「睛」甘苦》世界視覺日呼籲 別當「眼忙族」
健康養生 / 視力矯正2535中華民國眼科醫學會藉由世界視覺日（世界衛生組織訂立為每年10月的第2個星期四）公布2015全台最新護眼趨勢調查，發現國人每日平均觀看螢幕的時間約為8.4小時，相較2007年的5.3小時，用眼時間成長將近1.6倍。 -
孩子半夜哭鬧擾眠 先別急著去收驚
醫美減重 / 精神健康1580一名7歲的小男童，每天晚上9點入睡，卻經常在半夜12點左右醒來哭鬧，這種情況持續了3、4個月之後，因小男童的母親疲於每天睡覺被驚擾，於是到成大醫院睡眠中心求診，希望改善小男童夜驚的問題。 -
睡不好很傷「心」 11守則助你好眠
醫美減重 / 精神健康1917美國匹茲堡（Pittsburgh）大學醫學院所做的研究指出，睡眠時間不到6小時的人，罹患心血管疾病的機率會增加1倍，膽固醇與血壓值都會偏高，同時也比較容易罹患糖尿病與心臟疾病。另外，美國紐約州立大學水牛城分校Lisa Rafalson研究員在「心血管疾病防治會議」中表示，晚上睡眠時間不到6個小時的人，血糖比較容易起伏不定，會增加罹患糖尿病的風險。 -
寶寶夜裡哭鬧怎麼辦？ 新手媽媽一夜好眠小撇步
健康養生 / 親子育兒1924除了調整生活步調，新手媽媽也要學習懂得應付寶寶的各種狀況，可以適時滿足寶寶的需求，讓他不再哭鬧。比如，夜間寶寶肚子餓就會醒來又哭泣，所以盡量在睡前充分地餵飽他。此外，也要注意房間是否太熱或太冷、寶寶有沒有穿太多衣服，或棉被蓋太多導致流汗？最後再確認房間的濕度。 -
蘇迪勒過境自來水濁 紅眼症患者增三成
醫藥衛生 / 常見疾病957