關鍵字:入睡
-
腎病患者全身皮膚癢透透 中醫研發止癢配方可改善
醫藥衛生 / 中醫養生5147台北慈濟醫院中醫師呂秉勳指出,國內慢性腎臟病患者逐年增加,當腎臟功能衰退,身體無法維持正常新陳代謝,廢物無法由尿液排出積存體內,導致種種不適症狀就是「尿毒症」。研究指出,在尚未接受透析治療的腎臟病患中,約1至3成機率出現尿毒症搔癢狀況,腎臟病末期患者接受透析治療之後,9成飽受搔癢困擾,影響生活品質。 -
睡眠障礙成現代人文明病 用藥準則應由醫師診斷
醫藥衛生 / 常見疾病2881台灣睡眠醫學學會2017年1項調查發現,全台平均每10人當中就有1人慢性失眠,盛行率為11.3%,相較10年前總失眠人口比例逐漸上升,尤其是高齡長者和女性2大群族。 -
睡不好別再數綿羊了! 你可以試試睡前來個淋浴
健康養生 / 健康新知2710有固定的運動習慣、保持臥室涼爽、在睡覺前避免飲酒等,都是能提升睡眠品質的方法。而睡前洗澡之所以也能幫助入眠,是因為溫水可以幫助身體放鬆,也會使體溫下降的緣故。 -
胸悶手麻找無病因 竟是頸椎間盤軟骨破裂導致
醫藥衛生 / 醫院情報6542楊小姐在2年前1場車禍中腳部韌帶斷裂,當時以為只有腳傷,沒想到頸椎第3節到第5節間的椎間盤軟骨也破裂,壓迫到脊椎神經,引起交感神經症狀,包含胸悶、胸痛,且一躺平壓迫更嚴重,經脊椎微創外科主任洪祥益使用「頸椎間盤切除及融合手術」移除破裂的椎間盤,再使用融合器穩定頸椎,讓骨頭得以生長後,症狀立即獲得改善,術後第2天已能下床行動自如,也終於能好好躺平睡覺。 -
中醫看待憂鬱症 肝臟才是主要致病因素
醫藥衛生 / 中醫養生4083臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師邱淑娟指出,西醫看待憂鬱症主要歸因於大腦神經傳導出現問題,而中醫認為「肝」才是影響最重要的臟腑。肝主筋和爪,包含人體的韌帶、筋膜、指甲和神經系統;此外,肝主「藏血」和「疏泄」,指的是能儲存血液及調節全身血量供應,疏通人體的氣機血行以調節情志活動的功能。 -
畢業生初入職場成為社會新鮮人 職場適應障礙比例增
醫美減重 / 精神健康2577身心診所院長楊聰財表示,社會新鮮人初入職場,在承受比學生生活更大的壓力時,如果出現失眠、心悸、肌肉無力及腸胃不適等,就可能是「職場適應障礙」。除了上述身心症狀,超過5成患者合併焦慮、憂鬱、煩躁,甚至出現攻擊行為等情緒失控問題,症狀持續時間可長達3個月。 -
服用鎮靜安眠藥有但書 擅自增減停藥是大忌
醫藥衛生 / 藥品安全3154臺北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師李俊達指出,鎮靜安眠藥主要有4大類藥理作用,分別為解除緊張焦慮、幫助入睡安眠、肌肉鬆弛、緩解痙攣。不同鎮靜安眠藥在這4類作用的效用強弱不一,使用後的效果也會因人而異。 -
女性習慣開著燈睡 可能是肥胖的主因?
醫美減重 / 體重管理2461科學家們利用體重、身高、腰圍和臀圍作為依據,從研究剛開始時測量的體重,以及自行告知的體重和5年後隨訪得到的資料。利用這些數據來研究夜間暴露於人造光源下的女性們肥胖和體重增加的情況。