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睡眠障礙影響記憶 兩帖良「要」改善睡眠品質
醫美減重 / 精神健康3263人類的睡眠可分為快速眼動睡眠及非快速眼動睡眠，前者是重要的睡眠狀態，大約佔據總睡眠時間的五分之一，後者又可分為四個階段：（一）睡前期，此時肌肉放鬆、心跳減緩及體溫下降；（二）淺睡期，此時可能因為周遭一點動靜就被喚醒；（三）慢波睡眠，此時血壓下降，還有可能在此階段發生夢遊；（四）深睡期，此時很難被喚醒，若被喚醒則會感到昏昏沉沉、不清醒。
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國健署提供7歲以下幼兒 享7次免費健檢
健康養生 / 親子育兒3215婦幼健康組組長陳妙心表示，現行補助7歲以下幼兒7次免費兒童健康檢查，項目包括生長評估（身高、體重、頭圍）、身體檢查（聽力、眼睛、口腔檢查等）、發展評估（粗動作、精細動作、語言表達）等。 -
睡眠障礙影響記憶力 婦女失眠比例高2倍
健康養生 / 消費生活4045台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典醫師指出，影響睡眠品質的因素有很多，如環境與工作因素、藥物或酒精依賴、錯誤的睡眠認知、焦慮或精神疾病等，長期失眠或睡眠品質不佳，不僅不利於身心健康，也會影響到記憶力的維持。人在睡眠期間會產生回想，並刺激腦袋活動，因此睡眠品質好的人，其記憶力或學習力也會比較好。 -
小兒過敏難熬 中藥蒸腳促體內排毒可改善
健康養生 / 親子育兒3289孩子出生後，在媽媽哺餵母乳期間，媽媽吃什麼，乳母就含有什麼成分。因此在懷孕及哺乳過程中，如果常吃白米、白麵、肉、蛋、奶等食物，又常使用止瀉藥、治療過敏等成藥，就可能讓身體產生過多黏液，一旦無法適時排出體外，就會淤積在身體各部位。黃鼎殷醫師解釋，如果黏液淤積在鼻腔，就引發鼻過敏；堆積在皮膚組織，就會造成異位性皮膚炎。 -
有耳悶塞或重聽困擾 快來聽耳疾預防講座
醫藥衛生 / 常見疾病3625一般而言，在聽力受損初期是從高頻率聲音開始聽不清楚，有時耳朵還會有悶塞感或耳鳴等症狀，影響因素有病毒感染、長時間配戴耳機且音量過大、部分惡性腫瘤等所引起的聽力受損。此外，因細菌感染引起的外耳道發炎也會使耳朵有悶塞、疼痛感，如游泳或清潔耳朵時損傷耳道，而導致外耳炎，種種耳科疾病都可能使得聽力受損。 -
雙颱夾擊成災 健保署保障民眾就醫權益
醫藥衛生 / 全民健保3196若民眾因水患期間無法持健保卡就醫，各特約醫療院所備有「全民健康保險特約醫療院所例外就醫名冊」，只要醫療院所在名冊上填寫就醫日期、就醫類別（門、住診）、姓名、出生日期、身分證號、連絡電話及地址後，即可以健保身分就醫。 -
腦力壓力紅綠燈APP 動動手指了解身心狀況
醫美減重 / 精神健康3432台大醫院精神部主治醫師劉震鐘表示，大多數的精神疾病患均可治療，只可惜有些患者並未就醫或延遲多年才就醫，以致治療成果不佳，造成家庭及社會的龐大負擔。 -
不安全性行為 小心B、C型肝炎病毒入侵
癌症新知 / 肝癌3833肝基會教授楊培銘指出，國內流行病學調查顯示，台灣肝癌患者中約六至七成感染B型肝炎，兩成為C型肝炎，在B肝疫苗納入常規疫苗後，盛行率逐年下降，但C肝缺乏有效的預防，嚴重危害國人健康。