關鍵字:免疫
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即使老化不可逆 但透過6種方式是可以幫助你延長壽命
健康養生 / 老年照護2808醫學博士研究(MDR)的創辦人暨主任Pat Riley表示,健康的生活方式和均衡飲食很重要,但要做到並不容易,由於壓力、汙染、加工食品和忙碌的生活,讓我們難以保持健康。Pat Riley的客戶包括傳奇歌手Pat Boone,他工作到80多歲且仍然在打網球,他建議多吃水果和蔬菜,以增強免疫力、減少發炎,並抵禦自由基傷害。而花椰菜就是1種非常有益健康的蔬菜,有助於預防某些癌症。另外,每周至少攝取1次富含脂肪的魚,omega-3脂肪酸可保護心血管系統的健康。 -
汗流太多易增心臟負擔! 醫師教你「夏季6個養心術」
健康養生 / 生活保健2607夏天容易煩熱、煩躁、影響睡眠品質而睡眠不足、神智不清爽,且睡眠不足容易使中氣不足、通體不暢,而容易生病。因為心主神明,所以先要睡眠充足,讓身體得到適當的休息,才不會頭昏腦脹,而能神清氣爽、頭好壯壯。 -
這3類肝癌不適合手術切除! 健保給付標靶藥物來助陣
癌症新知 / 肝癌10284肝癌治療策略上,依照國際肝癌分期及治療準則BCLC(Barcelona Clinic Liver Cancer),不同肝癌期別有不同的治療建議。 -
避免打到臭雞蛋整鍋「海撩料」 3段式打蛋法快筆記!
健康養生 / 營養美食3747雞蛋就是台灣民眾最常見的優質蛋白質來源之一,且其口感香嫩,對於牙口及咀嚼能力逐漸變差的樂齡族及銀髮族來說,更是補充蛋白質的良好來源。 -
眼科醫師送給兒子畢業禮 SMILE近視雷射擁抱清晰視力
健康養生 / 視力矯正4887胡裕昇醫師表示,單眼雷射時間只要18至28秒,微創傷口、角膜表層恢復快,降低術後乾眼機率;因不須製作角膜瓣,角膜結構較完整、穩定性佳,適合愛好戶外運動、長期戴隱形眼鏡眼睛偏乾或平時喜好戴彩色放大片的族群。 -
AZ莫德納不夠打第2劑? 陳時中:先滿足第1劑覆蓋率
健康養生 / 健康新知2252今(9)日衛福部食藥署公告,立陶宛贈台2萬劑牛津AZ疫苗完成封緘檢驗,第5批自購莫德納9.9萬劑莫德納開始抽驗檢查,但國內新冠疫苗庫存不符合第2劑接種數量,指揮官陳時中強調,會先滿足第1劑涵蓋率。 -
外用類固醇藥膏分7級 使用原則「見好就收」不可貪多
健康養生 / 健康新知3537開業皮膚科醫師趙昭明表示,許多皮膚科乳膏都含有類固醇成分,可迅速止癢、抗發炎、免疫抑制、抑制增生、血管收縮,一般用於癢疹、溼疹、皮膚炎、乾癬。 -
牙周病患染疫恐增重症危機 定期洗牙清牙結石可降風險
健康養生 / 口腔植牙5543新冠肺炎全國警戒下降2級約半個月,很多人生活慢慢回歸正軌,台北市牙醫工會常務理事陳彥廷提醒,疫情嚴峻時很多民眾無法規律到牙科檢查,增加牙結石降低口腔免疫力風險,提升肺炎發生危機