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關鍵字：免疫力下降
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日本「週一斷食法」10週瘦15公斤 小心「隱藏地雷」
健康養生 / 生活保健3783週一斷食法是日本人關口賢所設計，主張因現代人的飲食容易吃過量，並且偏愛攝取高脂、高熱量的食物，日積月累下來，不僅容易堆積過多脂肪造成肥胖，且容易造成腸胃道的環境不佳，導致免疫力下降並引發其他疾病。 -
誰容易染菜花？ 菜花不分男女老少延誤治療罹癌風險增
兩性關係 / 愛愛這檔事3837菜花的潛伏期長，可能長達2年，不可不慎。擁有多年治療菜花經驗的中醫師黃慶雲指出，發病初期無明顯症狀，不痛不癢，因此經常被忽略，常發生在女性的陰道內外、尿道口、肛門的皮膚組織；至於男性，則好發於生殖器、冠狀溝、會陰部及肛門，發作時會有褐色或膚色的肉芽，類似花椰菜狀。 -
服用清冠1號能夠預防新冠肺炎？ 中醫師糾正錯誤觀念
醫藥衛生 / 中醫養生5971不少國內外醫師都曾提到，現階段的藥物治療COVID-19並非民眾想像中容易，以抗生素來說，常見副作用包括有心悸、腹瀉、腹痛等；而瑞德西韋的副作用可能有高血糖、肝指數上升、急性腎衰竭、發燒等。中醫師鄭愛蓮指出，目前臨床上也有多位COVID-19的輕症或無症狀患者，透過服用中藥後得到良好改善。 -
白血病患者不再侷限化療 口服標靶藥物7月納健保給付
癌症新知 / 癌症治療315650多歲的廖先生平時健步如飛，幾年前體力陡降，做事有氣無力，甚至伴隨發燒症狀。經家人提醒緊急至血液腫瘤科檢查，確診為急性骨髓性白血病，且因發病原因是骨髓化生不良症候群轉為急性骨髓性白血病，屬於約占2成5的難治類型。若採納傳統化療，恐因療效不彰，存活期僅4個月。面對突如其來的罹病事實及很短的存活期，廖先生只覺晴天霹靂。 -
防疫不忘增強免疫力！ 營養師給親子的7個飲食小技巧
健康養生 / 親子育兒3162防疫期間，家長如何讓台灣兒童兼顧營養均衡，加強免疫力抵禦病毒侵襲呢？世界衛生組織WHO建議，在新冠肺炎疫情期間，每個家庭需要持續健康飲食及規律運動的生活型態，康聯生醫體重管理中心營養專家官彧提供以下7個小技巧，家長不妨和孩子一起透過飲食和運動健康成長，增強健康免疫力吧！ -
老人得帶狀皰疹會傳給小孩？ 專科醫解析「感染途徑」
醫藥衛生 / 保健專欄4015為什麼老人家得到帶狀皰疹會傳染給沒有抵抗力的小朋友呢？臺北市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科主治醫師楊佳莉說，因為水痘和帶狀皰疹都是由水痘帶狀皰疹病毒(Varicella-zoster virus VZV)所引起的。在孩童時，若第一次感染這種病毒時會長「水痘」，之後大多數的人對這種病毒會產生終身免疫力，而不會再得水痘。
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減重知易行難？ 營養師創「減重飲食動滋包」輕鬆剷肉
醫美減重 / 體重管理3165由營養師提供的「減重飲食動滋包」，是考量個別減重學員的健康數據，設計餐食營養組成、份量及熱量，並階段性根據減重進度動態調整飲食，更重要的，是引導減重學員從做中學習該如何挑選食物，賦予其自主健康管理的能力，減重學員更能清楚因應作息來調整餐食；無論是異國美食餐廳、自助餐、超商、速食店或想要在家自己煮，都有辦法落實於每一天隨心享用、自在享瘦，由內而外散發好氣色，進而影響家人共同建立健康良好的生活型態。 -
想靠吃香蕉減重？ 缺乏其他營養素恐導致身體機能大亂
健康養生 / 營養美食2303劉怡里說明，香蕉含有豐富膳食纖維、抗性澱粉、維生素B、維生素C、鉀、鎂等礦物質。在台灣食品營養成分資料庫中，香蕉為鉀含量最高的水果。鉀的最大功用為調節血壓，以及維持人體的循環代謝、調控水分平衡，並能改善肌肉和神經系統。此外，香蕉鈉含量很低，為「高鉀低鈉」的食物，經常攝取有助於心血管保健，預防高血壓。