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關鍵字：免疫力下降
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炎夏對抗紫外線防光老化！ 敏感肌補硒元素助曬傷修復
健康養生 / 健康新知5272曬太陽能讓人體合成維生素D，對於骨骼健康有幫助，但若過度曝曬，則可能對皮膚產生「光老化」。胡倩婷醫師說明，光老化是指皮膚因長時間暴露於紫外線（UV）而加速老化的現象。其中，UVA會深入真皮層破壞膠原蛋白和彈性纖維，使肌膚失去彈性，出現皺紋和鬆弛；而UVB則會刺激黑色素細胞，引發色素沉澱與黯沉，導致膚色不均勻。值得注意的是，即使只是每天短暫曝曬陽光，累積的傷害也是實質存在的。 -
皮蛇病例逐年增！帶狀疱疹如何預防？ 接種疫苗可防範
醫藥衛生 / 常見疾病4925近年來，俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹病例逐漸上升，特別在中高齡族群中發病率明顯攀升。台北市立聯合醫院陽明院區皮膚科主任許智恭提醒，帶狀疱疹與水痘由同一種病毒引起，潛伏於體內多年，當免疫力下降時便可能復發，後續神經痛可能造成長期困擾，而接種疫苗是目前最有效的預防方式。 -
懷孕不只會變笨？ 研究：生完後細胞明顯衰老提前11年
健康養生 / 健康新知4452許多當媽的女性常說：「有了孩子真的老了好多。」這句話或許不只是感嘆，更可能在科學上說得通。根據《人類生殖》（Human Reproduction）期刊的一項最新研究，生育孩子的確可能讓女性在「染色體層級」出現明顯的老化跡象。
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新一代帶狀皰疹疫苗防後神經痛 研究：還降低失智風險
醫藥衛生 / 保健專欄4848你以為「皮蛇」只是皮膚病？小心它可能讓你痛苦不堪，甚至與失智有關係。安南醫院神經內科杜宜憲醫師表示，帶狀疱疹（俗稱皮蛇）是由水痘-帶狀疱疹病毒（varicella-zoster virus）再活化所引起。人們在兒童時期感染水痘後，病毒會潛伏於神經中，一旦免疫力下降，病毒就可能再次活化，造成帶狀疱疹。 -
拒絕搔癢、異味！女性私密處保養9守則 維持妹妹健康
兩性關係 / 婦科診療室5811搔癢、分泌物、異味等都是女性可能面對的私密處問題。而女性私密處的健康與否與日常生活習慣密切相關，自穿著、清潔、作息到飲食，稍有疏忽就可能引起感染或不適。特別是現代女性工作壓力大、生活忙碌，更要懂得照顧自己最脆弱的那一塊。以下9項實用建議，幫助女性從生活中全面守護私密處健康，減少反覆感染的機會，維持舒適與自在。 -
口腔癌致死率男性名列前茅 別輕忽口腔癌常見5大警訊
癌症新知 / 口腔癌11554莊振杉醫師進一步指出，口腔癌屬於所有癌症中較容易控制，且痊癒率較高的類型；中醫的介入不僅適用於初期症狀治療，更能在中晚期發揮控制病勢、延長生存期。初期用中醫藥能迅速修復潰瘍、硬塊等症狀；中晚期則能透過提升免疫力與阻斷腫瘤養分供應，來消滅癌細胞。 -
戴保險套、單一性伴侶能防菜花？ 醫破除菜花常見迷思
兩性關係 / 愛愛這檔事8645黃慶雲醫師提到，門診中常見患者誤以為戴保險套就能完全預防菜花，但保險套只能覆蓋陰莖本體，陰莖根部、會陰、恥骨等部位仍可能因與體液接觸而感染，尤其皮膚若有細小傷口更易染病。 -
每日2份水果攝取量！ 台灣小學生每10人有9人不達標
健康養生 / 營養美食3867加 1份水果，早餐營養更均衡！根據國健署國民營養健康調查結果顯示，國人每日水果攝取量遠低於建議標準，尤其是7 ～12歲的小學生中，僅6.4%達到每日「2份水果」的建議攝取量。董氏基金會表示，長期水果攝取不足，可能導致皮膚問題、便秘、免疫力下降，甚至影響腸道健康與學習能力。中華民國兒童生長協會及台灣兒童糖尿病協會理事長羅福松提醒，水果當中富含水溶性纖維與維生素Ｃ，有助於學童學習力。為推動學童從小養成早餐吃水果的習慣，董氏基金會展開「每日2份水果從早餐開始」校園活動，邀請全台國小一起加入。