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大陸冷氣團南下 武漢肺炎未平息流感蓄勢待發
健康養生 / 健康新知2765多數民眾都在害怕武漢肺炎,不過幸好目前沒有社區散佈,意味著環境沒有病毒。但國人目前真正的威脅應該是流感,根據衛福部疾管署資訊,國內流感疫情仍在高峰,估算流感就醫約10萬次,社區流行病毒以A型H1N1為主。 -
提升銀髮族「食」力 補充足夠蛋白質很重要
醫美減重 / 養生抗老3317詹鼎正強調,身體衰弱與肌力的流失息息相關,前期徵兆為感覺疲憊、腰痠背痛、駝背、活動量低、體重減輕、莫名腿軟、走路不穩健等,如未改善,可能造成未來長期臥床的嚴重後果。 -
早產兒跟缺鐵有關係 孕媽咪快筆記補鐵飲食3守則
兩性關係 / 婦科診療室3394台灣婦產科醫學會理事長黃閔照表示,女性進入青春期後至更年期前,每月皆會流失經血,而成為貧血高風險族群。貧血症狀為疲勞、嗜睡、頭暈、體能衰退、臉色蒼白等,其中最常見的類型即為缺鐵性貧血。 -
女性更年期迎接第2春 營養師建議從飲食著手
健康養生 / 消費生活5418更年期可說是第2人生的開展,如何儲備黃金女力、自在渡過更年期成關鍵議題。今周刊與幸福熟齡長期著力於熟齡生活在經濟、心理、健康等多面向之幸福哲學,首度策劃「安心更年期講堂─我的黃金女力時代,健康延展幸福人生」活動,呼籲大眾關心自己與家人的更年期身心狀況。 -
運動營養別亂補 專家:前中後3階段各有學問
健康養生 / 生活保健4353越來越多民眾喜歡利用慢跑運動來強健體魄,但在運動過程中該如何補充正確的營養,成為眾人關注的焦點,營養師建議,應該分為運動前、中、後等3階段飲食補給,在做中高度運動之前的1個小時應該補充300大卡營養熱量。 -
寒假過了流感還沒走 第二波恐流行A型病毒
醫藥衛生 / 常見疾病920B型流感破壞國人狗年圍爐,疾管署統計,除夕至初五短短6天,類流感就診人次達3萬6000人,以大年初三就醫人次9000多為最多,不少診所在初四、初五一開診,湧進大批發燒咳嗽患者,有人甚至是全家一起就醫。 -
B型流感病毒發威 一周類流感人數破10萬
醫藥衛生 / 常見疾病1068B型流感來勢洶洶,疾管署統計,國內上周類流感門急診人次高達10萬1,364人次,突破10萬大關,新增21例流感併發重症確定病例,其中19例未接種本季流感疫苗,醫師提醒,只要出現流感症狀,就應積極就醫。 -
提早訓練下半身肌肉 50歲後才能幸福過日子
健康養生 / 老年照護4667到底幾歲算老年?有人明明還不到60歲,卻因抱著負面想法而未老先衰;但也有超過80歲的老人,依舊生氣蓬勃。正所謂,各自老年各自過,因此,先勾勒出自己理想的老年生活,如果等退休以後再急忙訂計畫,未免太晚。成年以後便應及早思考、50歲就要開始慢慢計畫如何為老後做準備,做個無論經濟上或生活上都完整的成熟大人規劃。