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國健署「我的餐盤」均衡飲食6口訣 教你吃出健康來!
健康養生 / 營養美食16787小朋友學吃飯時常會使用餐盤,現在為了飲食均衡,大人也得開始學用餐盤。衛生福利部國民健康署公布「我的餐盤」,上面標記每日應攝取的6大類食物類別及份量比例,民眾只要跟著圖示聰明吃,就能吃出健康。 -
母親節關心媽咪保險缺口 給她多一分保障
醫藥衛生 / 全民健保3062母親節將至,媽媽是家庭的重要支柱,無時無刻守護著家人,除了平日幫忙分擔家務之外,也該定期檢視保險缺口,多一分保障。要如何檢查保單內容是否足夠了呢?康健人壽推出「360°康健指數」線上測驗,精準了解自己的生活型態、測試健康指數,為人生做好萬全規劃。 -
成大醫院南區母乳庫揭牌 捐助共享滴滴都是愛
醫藥衛生 / 醫院情報946母乳擁有得天獨厚的營養成分,最適合寶寶腸胃吸收,有效促進發育和提升免疫力。衛生福利部國民健康署與成大醫院共同經營的南區母乳總庫,經過2年的籌劃與建設,正式於4月20日成立揭牌,這是台灣第二座母乳總庫,也讓成大醫院從原本的台北母乳總庫捐贈母乳發送站,正式升格為南區母乳總庫。 -
成大醫院南區母乳庫揭牌 捐助共享滴滴都是愛
醫藥衛生 / 醫院情報2496母乳擁有得天獨厚的營養成分,最適合寶寶腸胃吸收,有效促進發育和提升免疫力。衛生福利部國民健康署與成大醫院共同經營的南區母乳總庫,經過2年的籌劃與建設,正式於4月20日成立揭牌,這是台灣第二座母乳總庫,也讓成大醫院從原本的台北母乳總庫捐贈母乳發送站,正式升格為南區母乳總庫。 -
豆製品選購3要點 這樣買才安心
健康養生 / 消費生活3137豆製品有豐富的植物性蛋白質,如豆腐、豆干等食材都廣受國人喜愛,但若製作環境衛生不佳,或未以低溫冷藏的方式保存或販售,則易造成微生物快速繁殖而酸敗,進而影響消費者的健康。 -
眼藥水+護眼茶 眼睛保養雙管齊下
醫藥衛生 / 中醫養生1336眼睛是靈魂之窗,因此保養眼睛一直是健康保健不可或缺的一塊,常見的眼部疾病包括:青光眼、白內障、乾眼、黃斑部病變等,眼部疾病發生年齡除了以往常見的老年族群外,隨著3C產品使用的增加,眼部疾病的分布年齡已有下修趨勢,因此在眼睛保養上面更應該及早開始。眼部疾病一般可以使用眼用藥品治療,而平時更可以藥膳來做 -
最新飲食指南出爐 3大修正重點報你知
健康養生 / 消費生活8556最新飲食指南出爐!衛福部國民健康署公布最新版「每日飲食指南」,培養民眾建立正確的健康飲食觀念。國健署發現,國人普遍蔬菜、水果吃太少,蛋白質、澱粉常過量,飲食型態可說普遍未達均衡飲食標準,希望民眾均衡飲食才能更健康。 -
女力時代來臨 急需另一半及神隊友幫忙
兩性關係 / 女人幫1070忙於家庭與工作,讓許多女性像是蠟燭兩頭燒,精神科醫師鄧惠文表示,女力運動持續發酵,女性力量不同以往,從社會的各個層面崛起,但現階段職場上女性所需要的是「機會均等」與「適才適所」,而非特權保障。提醒女性想要得到職場公平對待,應先調整自己心態,且找到自己的定位,才能發揮所長及優勢。