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耶誕夜何處去? 台北耶誕美食全攻略
健康養生 / 消費生活1369 -
糖尿病危險群一天一把核桃 遠離壞膽固醇
健康養生 / 生活保健2416美國耶魯大學(Yale University)預防研究中心David Katz博士表示,該實驗一共有112位研究對象,包括31位男性和81名女性,年齡從25歲至75歲,這些研究對象皆為糖尿病的高危險群,他們被分成兩個組別,其中1組採用低熱量飲食,另外1組的飲食則沒有受限制。各組實驗中再隨機細分成2小組,其中1組每天吃56公克的核桃,另1組則是6個月都沒有攝取核桃。 -
膠原蛋白VS.玻尿酸哪個好? 醫師揭密保養迷思
醫美減重 / 彩妝保養17188肌膚的構造主要分為表皮層、真皮層和皮下組織(脂肪層)。其中,真皮層是維持肌膚彈力的關鍵,含有膠原蛋白、彈力蛋白、纖維母細胞、透明質酸(又稱玻尿酸)。其中,纖維母細胞負責生產膠原蛋白,而膠原蛋白在真皮層中佔了70%,是具有彈性的網狀構造,由彈力蛋白支撐。在網狀結構的間隙,則由玻尿酸填滿。年輕、有彈力的肌膚被按壓後會快速彈回來,就是因為真皮層含有具彈力的膠原蛋白物質。 -
知名蜂蜜摻糖蒙混消費者 購買前色香味辨真假
健康養生 / 消費生活1870臺北市政府衛生局抽驗包括超市、量販店、農產品專賣店、有機(生機)食品店等處所販售15件標示「純」、「天然」或「100%」之蜂蜜進行檢驗。 -
美食王國健康危機 打擊三高你做對了嗎?
醫藥衛生 / 醫藥話題1892隨處可見的手搖杯,含糖量高的驚奇。國健署調查,全糖多多綠茶大杯竟含糖71.4公克,相當於14顆方糖,而過高的含糖量,無疑是加深糖尿病的風險。冬季進補是好事,但補出問題就不好了。一名男性高血壓患者吃了人蔘等藥膳,頭暈且血壓飆破兩百,險些中風。預防勝於治療,治療也要對症下藥,了解自身三高、糖尿病問題及飲食誤區,十分必要。 -
防病從改變飲食開始 多吃好脂肪身體不發炎
健康養生 / 消費生活2982天然脂肪酸可概略分為3大類,包含飽和脂肪酸,如肉類、人造奶油瑪琪琳、棕櫚油;單元不飽和脂肪酸,如橄欖油、花生油、堅果類油脂,以及多元不飽和脂肪酸,如葵花油、玉米油、葡萄籽油。飽和脂肪酸的結構僵硬,是促發炎性的脂肪酸,尤其是棕櫚油,但因保存期限長且價廉而被大量運用在加工食品當中,連嬰幼兒牛奶也身陷其毒。而人體無法自行合成的不飽和脂肪酸則有抗發炎效果,但只能從食物中攝取。 -
啤酒沒那麼糟 女性適量喝可護心
健康養生 / 健康新知1700根據瑞典哥德堡大學(Göteborgs universitet)一項長達50年的研究指出,每星期喝1至2品脫(約473ml-946ml)啤酒的女性,心臟病發作的風險比喝超過這個量的啤酒以及從不喝啤酒的女性還要低30%。 -
蛇精男女整上癮 醫師:慎選鼻整形材質勿盲從
醫美減重 / 美容整形1982鼻子為臉部最突出部位,且決定了五官立體度。據統計,台灣每年約8000人進行鼻整形,僅次於隆乳、抽脂與眼袋手術。鼻整形術涵蓋從鼻樑、鼻頭、鼻翼雕塑,到朝天鼻、歪鼻、外傷修復等手術。填充材質更細分為耳軟骨、鼻中膈軟骨、肋骨等自體移植;以及矽膠、Gortex、卡麥拉、注射填充等異體移植。