關鍵字:側睡
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鼾聲如雷惹人厭 側睡可降低打鼾頻率
健康養生 / 健康新知3229每年3月21日為世界睡眠日,今年主題「容易呼吸、舒適睡眠、和健康身體」。長庚醫院針對4011位民眾進行調查,結果顯示,15歲以上受訪者中,51.9%有打鼾情形,而2.6%受訪者表示睡眠時有呼吸中止的現象。 -
睡眠伴侶APP測打鼾 擾人清夢有證據
醫藥衛生 / 常見疾病2066睡覺打鼾有多擾人,枕邊人最清楚,部分夫妻因受不了對方鼾聲,而分房睡,甚至有人因此造成感情失和。資深耳鼻喉專科暨宏仁診所院長李宏信醫師表示,想要有效止鼾,除了使用止鼾器之外,開刀也是不錯的選擇。 -
絲線拉皮「三針九法」 凍齡回春拒絕大小臉
醫美減重 / 美容整形2286絲線埋入後初期會形成坡道,後期則隨著絲線逐漸為人體分解,引起發炎反應,刺激皮下分泌生長因子,使微血管新生及膠原蛋白增生,皮下組織增厚,達到填補凹陷、淡化細紋、緊實肌膚及局部拉提效果。 -
孩童猝睡症-小一生睡眠障礙 引發腦波異常
醫藥衛生 / 常見疾病1907台大醫院睡眠中心主任醫師李佩玲表示,孩童罹患猝睡症的原因主要由於睡眠障礙,引發腦波異常。事實上,有睡眠障礙問題的孩童並不在少數,就台大睡眠中心門診量估計,超過1成以上是10歲以下的孩童,其中有不少是身材肥胖的小孩。
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育兒+》寶寶睡姿的迷思
健康養生 / 親子育兒2574關於寶寶的睡姿,許多人都認為嬰兒應該要躺著睡,萬一趴著睡發生新生兒猝死的意外,豈不造成無法挽回的遺憾?事實上孩子躺著、躺著就會翻身了,因此也不需要太過心急,順其自然就可以。 -
近8成嬰兒睡不夠 恐影響腦發育
健康養生 / 親子育兒2024醫學研究指出,寶寶出生前六個月是腦部發展關鍵期,除了需要充分營養,更需要充足睡眠,但根據一份新公佈「ZQ寶寶睡眠白皮書」調查報告指出,國內0至6六個月以內的初生兒平均睡14.5小時,76.9%睡不滿18小時。一歲以下寶寶較難一覺到天明,平均夜間醒來1.8次,醒來2次以上的比例高達60.9%,多為習慣側睡,及跟父母同睡的寶寶。 -
打鼾莫輕忽 睡眠呼吸中止恐導致中風
醫藥衛生 / 常見疾病2437打鼾有時單純只是一種臥房噪音,容易影響枕邊人,或是生活品質受到影響,造成身邊人的困擾;但有時卻是呼吸中止症候群的表徵,嚴重甚至可造成高血壓、心肌梗塞、腦中風等相關疾病機率大增。 -
偏頭痛找不出原因 中醫取穴合併調理
醫藥衛生 / 常見疾病2300偏頭痛其實不只是痛一邊,有時候也會出現固定而多種位置的痛處,或左或右,或前或後,中醫師戴吉雄表示,因應偏頭痛所屬部位的經絡不同,治療穴位與用藥方式也不一樣,如果屬於頭頂痛,中醫辨証屬於肝經疼痛,可以在腳部拇指與第二指之間進行針灸;如果為額頭痛,屬於陽明經疼痛,又可分為足陽明經與手陽明經兩種,前者可以在足三里穴與內庭穴進行針灸,至於手陽明經則可以在合谷穴針灸。此外,屬於後頭痛的情況,主要是太陽經疼痛,又可分為手太陽經與足太陽經,前者可於後溪穴針灸,後者可於束骨穴與崑崙穴針灸。