關鍵字:健身
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重訓只練上半身不練腿力 專家:錯誤健身反傷身
醫美減重 / 運動健身5336臺科大電資學院團隊開發「智慧教練」動態影像捕捉分析系統,經測試100名大學生後發現,8成大學生動作錯誤,不僅增加腰背與膝蓋負擔,長久下來恐致運動傷害,還會造成髖關節外擴,甚至骨頭錯位,體態越練越糟。 -
腦中風搶在黃金4.5小時內送醫 可降低失能風險
醫藥衛生 / 常見疾病3692據統計,因腦血管疾病死亡的人數自97年1萬663位上升至107年1萬1,520位,全台平均每47分鐘即有1人死於腦中風。鄭建興表示,腦中風多半好發於60至70歲的熟齡族,但隨著飲食、生活型態的改變,有近2成患者年紀較輕。 -
每日散步健走就健康? 醫:沒負重躲不了肌少症
健康養生 / 老年照護3795國立台灣大學醫學院附設醫院竹東分院院長詹鼎正表示,自50歲開始,人體肌肉逐年流失,年齡越大情況越嚴重,據統計,台灣肌少症盛行率達10%,約有近30萬人罹患肌少症,80歲以上男性可能高達3成以上。 -
超高齡社會進逼 專家籲政府推政策試點計畫
健康養生 / 老年照護2403高齡化已是全球趨勢,AMGEN台灣安進藥品有限公司攜手康健人壽和台北市美國商會共同舉辦2019年高齡化社會論壇,邀請各界專家領袖整合政策、醫療、保險、科技等面向觀點,呼籲強化公私部門跨界合作,因應高齡社會所需,靈活推動各項政策試點計畫,累積基礎經驗後,制定全面性的高齡社會總體政策。 -
西班牙公園活化長者社交 新增器材及認知遊戲
健康養生 / 老年照護3475最近在西班牙北部畢爾包市(BILBAO),為因應人口老化所面臨的老年人孤獨問題,當地政府特別在2所公園內打造專為銀髮族設計的認知遊戲。公共工程及服務總監FRAN VINEZ認為,年長者或行動力減少的民眾需要這些器材鍛鍊身體、增進認知和理解的技能,因此得提升器材的品質。 -
積極重訓欲變肌肉男 姿勢錯誤反釀肩頸痛
醫美減重 / 運動健身4148新光吳火獅紀念醫院復健科主任陳文玲醫師表示,許多人都曾有肩頸痠痛的經驗,年齡越大、生活壓力越重,發生率就越高,有些人甚至變成五十肩,對生活起居造成相當大的困擾。 -
長庚永慶盃9/22開跑邀全民規律運動預防失智
醫藥衛生 / 醫院情報2875台北長庚紀念醫院謝燦堂院長表示,長庚醫療體系長期致力提升國內醫療水準,培育優秀醫護人員,提供病患最佳的醫療服務,自2010年更開始舉辦「長庚永慶盃路跑活動」,宣揚創辦人王永慶畢生堅持規律運動與關懷社會的精神,並且幫助國人降低慢性病罹患率,改善全民健康。 -
為父親節禮物傷透腦筋 以網友推薦做指標
健康養生 / 消費生活2684在實體禮物中,以服飾配件類的討論度最高,不少人提到平日父親買衣較不講究甚至是由媽媽購買居多,因此會想趁著節日贈送體面、機能性等價格較昂貴的衣褲作為禮物,其次則是皮夾、背包類;領帶、皮帶、香水等配件類則是排名第3,可見網友認為衣物類對父親們來說是最實用的禮物。