關鍵字:健身
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肩頸痠痛硬叩叩? 上班族久坐腰痠背痛6招舒壓1次滿足
健康養生 / 生活保健3005《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近3個月內「痠痛」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的5大痠痛部位網路聲量排行,以及肩頸痠痛的6大改善方式有哪些。 -
能站就別坐! 久坐不但對健康有害更有可能越坐越憂鬱
健康養生 / 健康新知2620愛荷華州立大學研究者Jacob Meyer指出,COVID-19不僅影響了我們的行為,更使我們以許多無法預測的方式來做事。他領導了2項研究,研究主題為了解疫情期間久坐、不活動,是如何影響人類思考、感受和看待世界的方式。 -
跟著暖男中醫師這樣做養腸操 胃痛、腹脹、便祕都好了
健康養生 / 好讀精選2966在某次的因緣際會下,我找到在教導皮拉提斯的同學,自從開始了皮拉提斯訓練後,長期累積的肩背筋骨痠痛都得到了放鬆舒展。經過一段時間的訓練後,我的骨盆也慢慢往回正中的位置,之前的脹氣、便祕的情形也改善了許多,同時也觀察到,許多腸胃道的問題,其實和我們的姿態及肌肉的緊繃程度有關。 -
對抗「變腫病毒」找回「腰瘦」身材! 6大地雷要避開
醫美減重 / 體重管理2942坊間流傳多種瘦腰、塑身方法,不過皮膚科醫師王朝輝提醒,坊間常聽到的仰臥起坐、塑身衣等運動、塑型方法,有些不但毫無效果,甚至還會傷身,最好先尋求專業醫師建議。 -
境外移入增5例 北市健身房暫停營業恐與案16614有關
健康養生 / 健康新知2378中央流行疫情指揮中心表示,今(17)日無本土與死亡個案,新增5例境外移入個案,皆為突破性感染,打過的疫苗有BNT、國藥、科興。然而,須格外注意的是,案16614是1名有印度旅遊史的本國籍女子,因近期有出國需求自費採檢後確診,血清抗體陽性,已匡列接觸者2人。而她是無症狀感染者,在入境3個多月後才被驗出確診! -
飲食減重與健身成全民運動 168斷食你親身試驗過嗎?
醫美減重 / 體重管理3866《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月有關「減重」話題的網路聲量表現,了解網友熱議的5大飲食減重法,以及5大減重理由有哪些。 -
全球城市形象大使總決賽 晶璽健康何修榕傳達美麗哲學
健康養生 / 消費生活2240何修榕表示,全球城市形象大使選拔大賽選擇走進校園,是希望藉由舉辦選美賽事,提供學子們突破自我的舞台。雖然18到20歲的年輕學子們,不見得明白自身未來的方向,卻能在參賽的過程中找到自己的價值。 -
尋找一首自己的力量之歌 運動時該聽什麼?身體幫你選
健康養生 / 好讀精選2975力量之歌往往具有某些能讓他們促進身體機能的特性:強烈的節拍、充滿活力的感覺,以及每分鐘大約能打120至140次拍子的節奏(這似乎是人類運動時普遍會偏愛的節奏)。