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關鍵字：健康
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新年計劃總是失敗？從設立8大實際目標做起 健康1整年
健康養生 / 健康新知3708剛告別2023年，緊接著邁入全新的2024年，是時候可以回顧過去1年的健康狀況，並設定新的目標，以實現更美好、更健康的新年。雖然制定目標很容易，但在大多數的情況下，隨著新年假期的過去，這些目標都會在幾週內失敗。 -
《健保法》滿30年！ 健保署啟動全盤檢討醫療服務支付
醫藥衛生 / 全民健保6926《健保法》上路迄今滿30年，許多醫療服務項目點值不合時宜，健保署啟動「醫療服務支付標準」改革，首度全盤檢討醫療服務點值，編列36億元，項目多達4500種，最快2025年上路。為改善少子化困境，首波以兒科、婦產科等科別為主，調高給付點數，希望吸引更多新生代醫師選擇這些弱勢科別。 -
腳踝扭傷分3級！韌帶撕裂最嚴重 1招突破瓶頸重啟修復
健康養生 / 生活保健6277腳踝活動時必須承受身體所有重量，尤其從事籃球、排球、足球、羽球等運動，在跑跳過程中或急速變換方向的當下，常因此造成腳踝韌帶撕裂傷，甚至日常生活中也可能因為行走在顛簸不平路面、遇到高低階落差、上下樓梯踩空等，而導致腳踝內翻，造成腳踝外側韌帶扭傷。若腳踝韌帶撕裂傷長期修復情況不佳、腳踝關節不穩定，很可能導致慢性的反覆關節炎，嚴重甚至會讓關節提早退化。 -
新冠本土病例、死亡個案創新高！ 桃機明日起廣發快篩
健康養生 / 最新消息3602新冠疫情增溫，國內上週新增360例新冠本土確定病例（併發症）、38例死亡病例，分別寫下4個月以及10週以來新高。由於全球呼吸道疾病發生率上升，疾管署發言人羅一鈞表示，明（3）日起將在桃園國際機場定點定時發贈新冠家用快篩試劑，入出境旅客可領取1盒。 -
吃全穀類食物能減緩認知衰退？ 這種族獲得改善較顯著
健康養生 / 健康新知3464根據發表在《神經學》（Neurology）期刊上的研究，攝取含有較多全穀類食物的人，相較於攝取較少全穀類食物的人，其記憶衰退的速度較慢，相當於年輕8.5歲。然而，研究結果並未表示，全穀類食物能減緩記憶衰退，但兩者之間具有關聯性，而且研究人員僅在黑人參與者中觀察到這種現象。 -
補鈣怎麼吃才對？3大NG飲食地雷 竟會讓鈣質悄悄流失
健康養生 / 生活保健3496常見的鈣補充劑可分為碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等，怎麼選擇？陳詩婷說，碳酸鈣及磷酸鈣的含鈣比例最高40％，吸收率30％；檸檬酸鈣含鈣比例約為20％，吸收率一樣是30％，至於有機酸鈣的鈣量約10至30%，吸收率略高，但是因為鈣含量較低，服用量需增多。 -
張誌家驚傳心肌梗塞猝逝 國健署提4大暖心秘訣防心梗
健康養生 / 心臟血管4187張誌家從穀保家商畢業後，加入業餘成棒「合作金庫隊」，於2001年世界盃一戰成名，預賽完投勝韓國，又在季軍戰完封日本，聲名大噪。隔年，風光加盟西武獅，以簽約金1億2000萬日圓締造當時台灣球員旅日最高紀錄，到了2003年的札幌亞錦賽，他再度為國爭光，並於2004年出征雅典奧運。 -
白內障成因不只老化！醫分析危險因子 勸別熟透才手術
健康養生 / 視力矯正4272過熟的白內障就像1顆不定時炸彈，可能會產生意想不到的風險，尤其白內障患者多為長者，老人家視力若不好，容易發生跌倒或開車危險度增加等問題。《美國醫學會期刊》更指出，接受過白內障手術的長輩，跌倒或骨折的風險較低，可見白內障手術的重要性。