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關鍵字：健康飲食
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氣溫驟降威脅心血管健康 末梢血循不良慎防腦中風上身
健康養生 / 心臟血管5070台中市瑞比診所蔡永隆醫師表示，秋冬季節天氣心血管患者明顯增多，當氣溫下降血管收縮，血管管徑變小，容易導致血壓上升，倘若血管長期處於高壓狀態，血管壁就會變得比較脆弱、失去彈性，甚至容易阻塞或破裂造成中風。 -
7旬嬤頭暈2年找不出病因！ 竟是三高肥胖釀狀動脈狹窄
健康養生 / 心臟血管4431國泰綜合醫院心血管中心心臟加護病房主任張釗監指出，狹心症屬冠狀動脈疾病，當冠狀動脈硬化、變窄或阻塞時，會造成心臟血流不順，80%會出現胸悶痛症狀，10%會有腹痛症狀，僅少數約5%會出現頭暈，甚至無症狀。 -
心肌梗塞年輕化！發作前有跡可循 民眾可用量表助覺察
健康養生 / 心臟血管3839心痛千萬不能等！現代人因為高壓的生活環境、繁忙的工作模式、西化的飲食習慣導致健康容易亮紅燈，許多老人疾病開始有年輕化趨勢，心肌梗塞也不例外。恩主公醫院心臟內科主任林岳志提醒民眾，心肌梗塞是需要搶時間治療的危險疾病，發作前並非毫無症狀，可多利用「心痛指數評估量表」來自我評估，以免因症狀輕微而忽略，造成不可挽回的後果。 -
擺脫腎臟病3訣竅！ 國健署呼籲：善用健檢了解腎健康
健康養生 / 生活保健11106台灣背負洗腎王國的惡名，依據國民健康署調查顯示，18歲以上民眾自述，經醫師診斷患有糖尿病且合併有腎臟疾病的人約有10％，另據2022年台灣腎病年報，洗腎病人在透析前1年，有40%患有糖尿病，顯見血糖控制不好，會導致腎功能變差。國健署署長吳昭軍呼籲民眾， 掌握保腎3訣竅「定期接受健康檢查、建立健康飲食及規律運動習慣、糖尿病患應定期就醫並遵照醫囑規律服藥，才可避免早期腎病變風險」。 -
感恩節大餐開吃了？國健署叮嚀國人 減少燒烤遠離腸癌
健康養生 / 營養美食3481隨著感恩節來臨，民眾在聚餐慶祝時刻，少不了經典料理烤火雞或燒烤類食物，鑒於大腸癌發生率高，國民健康署署長吳昭軍表示，建議民眾謹守健康「3多3少3去」原則，「多蔬果、多喝水、多運動」；「少油鹽、少紅肉、少醬料」；「去肉皮、去肥油、去焦黑」，料理時可以多用當季新鮮食材，增加蔬菜的攝取及適量的水果，減少加工肉品及紅肉的攝取。他也提醒50至74歲的民眾，透過定期每2年做1次糞便潛血檢查，可降低29%晚期大腸癌發生率與35%死亡率！ -
血糖高低竟與憂鬱症風險有關！ 國外研究找到關鍵因素
健康養生 / 健康新知3230根據2023年6月發布於《全球轉型》（Global Transitions）期刊的研究指出，大腦灰質體積的減少可能在血糖與憂鬱症之間的關係起了中介作用，有效地控制血糖水平，尤其是針對年長者，可以對大腦健康產生正面影響， 並可能降低憂鬱症的罹患風險。 -
漫畫家蕭言中大腸癌病逝 國健署宣導護腸4重點籲防治
癌症新知 / 腸癌5840國健署指出，大腸癌自95起至109年均位居癌症新增排行榜第一位，且每年超過5000人死於大腸癌。提醒民眾牢記「健康飲食、規律運動、定期篩檢、確診後定期治療」護腸4重點，遠離腸癌威脅。 -
賴向華急性心肌梗塞享年56歲！ 氣溫驟降慎防猝死意外
健康養生 / 名人健康46598這幾天入秋首波寒流來襲，氣溫驟降，全台有感，又有心梗猝死不幸消息傳來！根據《中時新聞網》報導指出，衛福部口腔健康司司長賴向華今（19）日凌晨在住家，被妻子發現身體冰冷、失去呼吸心跳，經醫護人員搶救後，仍宣告不治，享年56歲，研判死因疑似為天冷引發急性心肌梗塞。