關鍵字:健康習慣
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醫院深入社區!落實健康保健 國健署鼓勵更多同業加入
醫藥衛生 / 醫院情報3729醫院不僅是人們看病取藥的地方,更提供促進民眾健康的多項服務,如:戒菸服務、運動指引、飲食調整、健康諮詢、減重計畫以及健康衛教課程等,透過多元服務,使民眾獲得更多預防保健的方法及知識,甚至延緩病情惡化及減少慢性疾病發生。 -
連假聚餐避免肥胖的撇步 建議用餐前先吃「這種零食」
醫美減重 / 體重管理21635天清明連假即將來臨,假期間親朋好友聚會多,許多飯局、約會也難避免,但在回歸日常作息後,所衍生的隱性健康問題卻逐漸浮上檯面。國健署資料指出,台灣民眾在節日後,體重平均會增加0.4至1.5公斤。家醫科醫師提醒,連假將近,民眾要注意飲食均衡、兼顧運動,千萬不可陷入美食陷阱,暴飲暴食小心也賠上健康。 -
本土+8209!防疫鬆綁倒數計時 確診者就醫務必戴口罩
健康養生 / 最新消息1857疫情持續趨緩,今天新增8209例本土病例,與上周日相較,減少7.4%;另增210例境外移入、43人死亡。明天(3月20日)起輕症個案無須通報及隔離,僅剩離島偏鄉居民及機構住民可視訊看診,基層醫師提醒,確診者也至診間就醫,一定增加交叉感染,萬一幼兒、老年人被感染,社會成本更大。 -
腦中風辨別有方法!遵守FAST口訣 把握黃金3小時救命
醫藥衛生 / 常見疾病2094現在缺血性腦中風不再只有靜脈內注射或是吃抗血小板藥物治療而已。在符合特定的條件,經醫師評估以後,可以進行動脈血管內血栓移除手術(endovascular thrombectomy, EVT),以外科介入的方式來治療在大血管阻塞的急性缺血中風。 -
這8個日常生活你以為的「健康習慣」 可能要三思而行
健康養生 / 生活保健2762健康專家總是告誡大家,要養成健康的好習慣,但有時這些所謂好的健康習慣,卻適得其反。以下8個你以為的健康好習慣,其實可能並不健康! -
培養健康好習慣可延壽! 日研究:有慢性問題者也有效
健康養生 / 生活保健3456最近日本1項研究發現,只要在生活中養成好習慣,即使已經80多歲,也可以延長壽命。日本大阪大學研究人員表示,包括減少飲酒、不抽菸、減肥和增加睡眠等,對於長壽皆有很大的好處,而且即使對有慢性健康問題的人也是如此,研究刊登在《年齡與衰老雜誌》(Age and Ageing)上。 -
8成心血管疾病可以預防! 這些日常生活壞習慣快遠離
健康養生 / 心臟血管4436根據衛生福利部108年死因統計,心臟病是國人第2號殺手,平均每26分鐘就有1人死於心臟病,如再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病,每年則造成5.3萬人死亡,超過頭號殺手癌症奪走的人命。老化雖是心血管疾病的危險因子之一,但隨著生活型態改變,工作壓力大、少運動、外食族居多的年輕族群,更應愛護自己的心,檢視壞習慣有多少,風險就會有多高,千萬別仗著年輕就不管,維持健康生活型態,避免心血管疾病帶來的威脅才是上上之策。 -
養生從日常做起 中醫調整體質兼顧健康與美麗
醫藥衛生 / 中醫養生4672勤美堂中醫位於新北板橋地區,中醫師李含恩表示,經絡學是中醫的基礎理論,人體有12經絡,其走向由肺經開始,沿大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經,最後再回到肺經,成為1個循環脈系,是人體氣血運行的網絡,大部分的疾病、勞累、痠痛,都是起源於長期久坐或久站、缺乏運動、作息不正常,氣血循環不順暢所引發。