關鍵字:健康狀況
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5大社群媒體幸福感排名 IG敬陪末座
醫美減重 / 精神健康2801臺北市立聯合醫院中興院區精神科醫師詹佳真說明,16至24歲年輕人是使用社群媒體頻率最高的族群,這個年齡剛好是發展個人認同及建立情緒與心理健康的關鍵時期,家長與師長應該特別注意孩子使用社群網站的狀況。 -
氣象局警告未來1周高溫不下 外出牢記防熱6要領
健康養生 / 生活保健2724衛生福利部國民健康署提醒預防熱傷害3要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」,其中戶外工作者(如營建業、漁業、農業、運動員等)可能因工作屬性而需經常曝曬於豔陽下,需適時做好防護措施,避免大量流汗造成脫水。 -
骨科醫師狠甩41公斤遠離糖尿病 全靠運動及飲食
醫美減重 / 體重管理2500醫師陳劍龍在博愛醫院服務12年,體重卻始終居高不下,去年6月更衝到顛峰,開始影響日常作息和健康狀況。羅東博愛醫院執行長許子文見狀,向陳醫師下戰帖,要求他在1年之內減重36公斤,並為他募集院內營養科營養師和家醫科醫師當「軍師」。 -
國人心血管疾病致死率高 這5種食物有助改善
健康養生 / 心臟血管4276根據1項研究表示,大約有7分1的心血管疾病死因,是由於沒有攝取足夠的水果;而每12個死亡的患者,就有1個可能是蔬菜攝取量不足。研究結果同時顯示,2010年因水果攝取量低,導致心血管疾病而死亡的有近180萬人;因蔬菜攝取量過低的則有100萬人,該研究報告於2019年美國營養學會年會上發表。 -
打呼不等同呼吸中止 上呼吸道重建為健康把關
醫藥衛生 / 常見疾病3704鼻腔呼吸道是由鼻中膈和上、中及下共3個鼻甲所構成,許文龍解釋,鼻孔是呼吸道結構中空氣主要進入的通道,當鼻腔呼吸道異常時,進入的空氣量就會減少。再者,空氣進入的第2個關卡是喉嚨,當身體躺下來後軟顎又往下掉,就等於門又關住了,2個通道都不通暢時,嘴巴就會打開,舌頭自然往後擠,容易堵住氣管通道,長期下來就會造成呼吸中止。 -
糖友掌握3秘訣 也能擁有快樂控糖生活
醫藥衛生 / 常見疾病2819國人飲食西化、精緻化,又久坐不動,以致肥胖率上升,糖尿病已成為國人盛行的重要慢性病之一,國民健康署103至106年「國民營養健康狀況變遷調查」發現,台灣18歲以上國人糖尿病盛行率為10.1%。由於糖尿病無法根治,糖尿病友如果無法穩定控制血糖,可能引發視網膜病變、腎病變、糖尿病足、心血管問題等併發症。 -
肺阻塞列10大死因第7位 吸菸為重點高風險群
醫藥衛生 / 常見疾病2436根據衛生福利部統計,慢性下呼吸道疾病排名台灣10大死因第7位,40歲以上成人約6.1%罹患肺阻塞。肺阻塞為不可逆的呼吸道阻塞疾病,典型症狀包含慢性咳嗽、濃痰、喘鳴、運動易喘。長期吸菸已被證實為高風險因子,80%肺阻塞死因與吸菸有關,且風險與吸菸時間成正比。 -
近視的人不會得老花? 眼科醫師破解迷思
健康養生 / 視力矯正4992不少眼科醫師常被問到是否有近視就不會得老花?眼科醫師陳逸川表示,近視、遠視是指遠處影像相對於視網膜的位置;老花是水晶體與睫狀肌看近時聚焦能力降低,2者截然不同。因此無論近視或遠視,只要水晶體退化就會老花。老花通常在40歲後開始出現,然而現代人長時間使用3C產品,使水晶體長期緊繃,老花提早報到的人不在少數,年紀輕輕就要過著看遠戴近視眼鏡,看近戴老花眼鏡的2副眼鏡生活。