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糖友掌握3秘訣 也能擁有快樂控糖生活
醫藥衛生 / 常見疾病2817國人飲食西化、精緻化,又久坐不動,以致肥胖率上升,糖尿病已成為國人盛行的重要慢性病之一,國民健康署103至106年「國民營養健康狀況變遷調查」發現,台灣18歲以上國人糖尿病盛行率為10.1%。由於糖尿病無法根治,糖尿病友如果無法穩定控制血糖,可能引發視網膜病變、腎病變、糖尿病足、心血管問題等併發症。 -
泰國潑水節正夯 赴東南亞須注意這些傳染病
醫藥衛生 / 常見疾病3369蔡兆勳表示,民眾赴泰國參與戶外活動時,應穿著淺色長袖衣褲、包鞋及長襪,儘量減少裸露部位,並正確使用含敵避(DEET)成分的防蚊蟲藥劑,預防病媒蚊叮咬。此外,如前往衛生條件較不佳的地區時,應留意飲水食物及環境衛生,避免生飲、生食,尤其生蠔或水產貝類應徹底煮熟再食用,並常以肥皂(或乾洗手液)洗手,免得感染A型肝炎或其他腸道傳染病;如需長時間停留在人口密集、較不通風的室內場所,可考慮配戴口罩。 -
夜班、輪班搞壞身體 醫師教你這樣健康睡
健康養生 / 生活保健5206根據勞動部調查,全臺灣非固定白天班的勞工比例從2001年的16%,至2013年已上升至22%,受輪班作息影響的勞工數目漸增,不少人因個人的生理時鐘無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」,深受睡不著、睡不飽、睡不夠所苦,上班時容易感到疲憊,因此警覺性降低,也較容易造成意外事故,進而影響工作的生產力和生 -
如何查詢預防接種紀錄? 這3種管道非知不可
健康養生 / 健康新知20137當民眾遇到以下這些情況時,是否常感到不知所措?「小孩的預防接種紀錄不見了,要怎麼知道他還剩幾支預防針要打?」、「我要出國留學,學校要我繳交小時候的預防接種紀錄,但是已經不見了!」別擔心,就讓衛生福利部疾病管制署為大家解答查詢預防接種紀錄的方式吧! -
藝人小禎攜手佩甄呼籲 姊妹揪閨蜜篩檢防癌
兩性關係 / 女人幫2851「不要因為擔心找到壞東西,而不敢接受乳房篩檢。」最近身材曲線玲瓏有緻的藝人小禎與好姊妹佩甄兩人,擔任防癌大使,攜手呼籲姊姊妹妹,揪身邊的閨蜜好友,一起做篩檢,為自己健康負責。 -
拈花惹草提高認知功能 園藝栽植預防老化失智
健康養生 / 老年照護4455許多人喜歡拈花惹草,接觸植物園藝,越來越多研究證實,認知功能障礙、失智症患者如果經常接觸園藝,整理花草盆栽,可以減緩失智速度,有助於認知與心理功能的復健。台北市文山區健康服務中心主任許怡平表示,社區中的失智症人口逐漸增多,如果能夠早期預防、早期介入,就能減輕家庭與社會的負擔,此外,除了透過失智症篩檢 -
老人肌力不足? 客製化銀髮健康處方量身訂做
健康養生 / 老年照護179250多歲的葉阿姨體型瘦小,因胃癌而開過刀,術後重視健康保養,幾乎每天有健走習慣,BMI值19.47在正常範圍,但握力卻偏低,僅有14kg,在參加3個月客製化課程鍛鍊體適能後,握力大幅增進至22Kg。 -
中醫埋針、按摩穴道 職場胖男甩肉4公斤
醫美減重 / 體重管理3602台北市政府衛生局內湖區健康服務中心主任紀玉秋指出,國內成人過重及肥胖盛行率達四成三,男性比率更高達48.9%,幾乎每兩位男性就有一人體重過重、肥胖。