焦點新聞
關鍵字：健康數據
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研究顯示：一年休假少於3周 不利健康
醫美減重 / 養生抗老3753許多人會趁著暑假出國旅行，或是去海邊渡假，但對工作狂而言，很難停下來放鬆從事休閒。最新一項研究顯示：長期處在壓力下且每年休假時間較短的人，相對之下較容易死亡。此研究刊登在《營養、健康與老化雜誌》（Nutrition, Health & Aging）。 -
總是無法一夜好眠？ 研究：小心憂鬱、躁鬱症找上門
醫美減重 / 精神健康3197英國一項研究發現，如果白天清醒與夜裡睡眠時的心跳數據有明顯落差，身體較為健康，睡眠品質也比較好，但如果兩者差不多，則代表睡眠作息紊亂，睡覺前可能有玩手機、吃東西、喝飲料等不良習慣，當然就會睡不好。而這同時說明了夜班工作者的睡眠品質較差，長期下來，身體容易出問題。 -
想要活得久一點 研究：養狗能降低死亡風險
健康養生 / 健康新知3115至於為什麼養狗可以降低生病和死亡的風險呢？分析原因可能是因為養狗的人，每天都需要帶著狗狗外出散步，因此會養成一種習慣，這個習慣就贏過許多沒有狗的人了；另外，帶著狗狗外出會遇到一樣的同伴，就會開始聊天、談狗狗經，這也能增加與人互動的機會。
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長期使用漂白水消毒環境 恐增慢性肺阻風險
健康養生 / 健康新知3714美國哈佛大學和法國國家健康醫學研究院所共同作的研究，其中法國的研究人員Orianne Dumas指出，研究中分析了50,000多位美國女護士的健康數據，在2009年，他們都沒有罹患COPD，此後一直追蹤到2017年的5月份。
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不動愛吃 一成六小男生脂肪肝
醫藥衛生 / 常見疾病20302013年度美兆健康數據資料庫統計顯示，經影像檢查判斷為脂肪肝的人數，不論男女，在各個年齡層都呈現驚人的比率。男性最高為40至49歲，達66.18%，女性最高為60至69歲，佔57.20%。
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熱愛超跑民眾 應注意心臟負荷量
健康養生 / 健康新知1834全民熱中運動的風氣固然很好，但根據梅約診所（Mayo Clinic）最新的研究表示，運動過量，像是馬拉松、超級馬拉松、長距離鐵人三項等運動，都可能會讓人心臟受不了，而造成傷害。 -
腰圍變粗是警訊 提防代謝症候群上身
醫美減重 / 美容整形2485近年來逐漸受到醫學重視的「代謝症候群」，屬於一種疾病前期（pre-disease）的概念，包含數個心血管疾病或糖尿病的危險因子，這些危險因子剛好處於輕度異常，但還未達醫學上需要治療的標準。簡單來說，就是發現健康檢查報告上的血壓、血糖偏高，或是血脂肪異常，卻仍未達高血壓、糖尿病或是高脂血症的診斷及藥物治療標準。這時只要注意飲食和運動，甚至只要達到減重目標，通常多半能改善代謝異常的狀況。 -
人工日光浴 增加皮膚癌風險
健康養生 / 健康新知2326喜歡利用人工日光浴來加深膚色的人可要注意了！有研究發現，室內日光浴與可能致命的惡性黑色素瘤有關聯根。