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關鍵字：假期
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月餅燒烤增加腹能量 營養師教你健康過中秋
健康養生 / 消費生活2939中秋賞月吃月餅、柚子，還有很多人喜歡燒烤，但是這些食物都是高油、高糖、高鹽、高熱量，該怎麼吃才能吃到美味又兼顧健康？大林慈濟醫院營養師翁韻潔建議，可選擇饀料少、少糖少油的月餅，燒烤選擇天然食材，少加油、少調味，應景的柚子不過量，搭配無糖茶飲，吃飽喝足後記得多喝水、多運動，如此才能健康過中秋。 -
開學擔心課業壓力重 過敏兒噴嚏鼻水樣樣來
健康養生 / 生活保健4937就讀小二的君君，開學後猛打噴嚏、鼻水直流，嚴重鼻塞影響睡眠品質，媽媽原以為是感冒，去藥局買成藥給他吃，服用也不見情況好轉，陪同就醫後才知道原來是過敏引起，令人意外的是，診間症狀與君君相同的小孩相當多。 -
吃隔夜菜會得肝病？ 譚敦慈：可能性不大！
健康養生 / 營養美食12783主婦們為家人準備飯菜時，總是擔心有人吃不飽，常常會多做準備，以致吃不完的飯菜就得放到冰箱，等下一餐再加熱來吃。有時遇上年節或連續假期，隔夜菜重複加熱的場景不斷上演。對此，長庚醫院毒物實驗室兼任護理師譚敦慈表示，民眾應該要改變採買與烹煮的觀念，少量購買、少量烹調，盡量不要出現隔夜菜的情況，避免腸胃道增 -
男大生暑假飲食睡眠混亂 牙周病上身口氣差
健康養生 / 口腔植牙5668建築系的凱文跟同學們都是熱血球迷，前一陣子白天趕期末報告設計圖，夜晚到運動酒吧觀賞世足、溫網等球賽，常常熬夜不睡覺，加上老是炸物配酒精看轉播，結束後隨意在沙發倒頭就睡，長達多天飲食、睡眠不正常及未確實刷牙，後來隱約感到口腔內會瀰漫一股血腥味。起初不在意，也不想花時間看醫生，但隨著時間過去越來越嚴重， -
媽媽吸毒禍延胎兒 子女6歲前死亡率高達3.9倍
健康養生 / 親子育兒3357暑假期間，毒品犯罪事件日益頻繁，國家衛生研究院研究發現，父母吸毒，禍延下一代，父母其中一方若是鴉片類藥物的成癮者，則孩子在6歲前的一般疾病死亡率為一般人的2.3倍；進一步分析，如果母親是鴉片類藥物成癮者，則子女死亡率更是其他孩子3.9倍。 -
夏日戲水好清涼 慎防「游泳耳」找上門
醫藥衛生 / 常見疾病3354許多人聽過中耳炎，不過，戲水時，耳朵如果有傷口又進水，就可能引發外耳炎，醫師指出，暑假期間，外耳炎患者明顯增加，以青少年學生居多，大都發生在游泳玩水之後，如果沒有及時治療，除了疼痛外，還可能影響聽力。 -
腳踝扭傷怎麼辦？ 復健科醫師教你PRICE原則
健康養生 / 生活保健3974腳踝若長期反覆扭傷，沒有好好處理、治療，恐會影響日常生活。暑假期間，小武跟著同學一起至泰國畢業旅行，在沙灘玩水時不小心踩空，扭傷腳踝，當場痛到不行，原以為休息1至2個小時後就會逐漸恢復，沒想到越來越腫，之後行程都被打亂，只能坐在定點，看著同學嬉鬧玩耍。 -
愛吃糖、喝甜飲 牙醫建議學童暑期塗氟防蛀牙
健康養生 / 口腔植牙5088愛吃糖果、喝甜飲，國內小朋友齲齒盛行率居高不下，2至3歲幼兒蛀牙率約31%，到了6歲時蛀牙率增加到79%，台北市立聯合醫院口腔醫學部主任李雅玲建議，家長應該幫孩子做好口腔照護，在暑假期間塗氟達到防齲效果。