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彭于晏維持8%體脂6秘訣曝光 營養師：長期鍛鍊是關鍵
醫美減重 / 運動健身654641歲的國民老公彭于晏在演藝圈除了擁有超高顏質與過人的演技，身材也令眾多男生稱羨不已，明明小時候還是小胖弟，現在是怎麼做到長期維持8%體脂的呢？高敏敏營養師近日於臉書發文分享，6個維持體態的小祕訣與必知禁忌，讓你也有機會擁有男神的好身材！ -
國際婦女節關心女性健康 克服尿失禁無創注射找回幸福
兩性關係 / 婦科診療室7383今天是38國際婦女節，女性朋友們平日忙於工作與家庭，別忘了關心自身健康！根據統計，國人54歲以上女性尿失禁的盛行率為23.4%，約每4位婦女中，就有1位受尿失禁困擾，65歲以上女性更是高達3分之1。探究尿失禁成因，多與器官退化、生產傷害和更年期後荷爾蒙改變相關，遺傳和個人體質也是成因之一。過去採取傳統懸吊手術恢復期長且有術後併發症之虞，如今有新式無創「長效型尿道注射填充術」為改善婦女漏尿困擾，提供1項新的治療選擇。 -
乾眼症與老化有關？停經婦女風險高 合併角膜破皮最慘
健康養生 / 視力矯正3822乾眼症是現代人常見的文明病之一，以中、老年人占多數，停經後婦女受荷爾蒙變化影響也容易有乾眼困擾，尤其電腦、手機等3C產品隨處可見衍生用眼過度情況，就連不少年輕人也增加乾眼的機率。如果懷疑乾眼症上身，建議應及時就醫診斷，以免嚴重危害視力健康。 -
緩解女性更年期症狀冷水游泳有效 改善焦慮情緒最顯著
健康養生 / 健康新知3322更年期代表女性月經週期的結束，當女性已連續12個月沒有月經期時，就會發生更年期，更年期通常發生在45歲到55歲之間，會伴隨各種不適症狀出現，這些症狀包括睡眠障礙、情緒障礙等。根據最近的1項研究顯示，在冷水中游泳可能有助於緩解與更年期相關的症狀，如熱潮紅、焦慮和情緒波動。 -
春天乾癬復發高峰！常見症狀與好發部位 醫師1次盤點
醫藥衛生 / 中醫養生4595黃慶雲醫師表示，乾癬是因免疫功能失調所導致，引發皮膚細胞的異常生長，而影響免疫功能的因素眾多，其中氣溫變化也容易使人體免疫系統出現失調的情形。 -
三色豆、電話線當便當菜竟不雷！ 營養師公開營養價值
健康養生 / 營養美食3577營養師高敏敏表示，很多不起眼的便當菜，充滿著想像不到的營養價值，舉例來說，捲捲的海茸外觀不起眼，非常像電話線，但富含維生素A、礦物質鈣等營養能提升免疫力、強健骨骼；大家覺得沒有誠意的三色豆具β胡蘿蔔素、玉米黃素等營養，是3C族及辦公族必備的營養之一。 -
許藍方公開「性」福秘技！ 打造完美形象添兩性吸引力
健康養生 / 消費生活6254根據市場研究公司Drive Research的調查顯示，女性平均每日花在皮膚保養的時間為22.4分鐘，意即1星期只花2個半小時，因此如何把握有限時間達到全面性（comprehensive）的效果是他們追求的目標，高達99%的受訪者皆表示願意投資高品質的肌膚保養產品或服務。 -
惡性腦瘤治療新希望 類病毒奈米載體有望改善治療困境
癌症新知 / 抗癌密碼7849惡性腦瘤治療出現新武器！長庚醫院攜手成大醫工跨領域合作，成功開發創新的類病毒奈米載體，可攜帶治療用核酸片段，抑制腫瘤特定基因表現，增強放射治療效果，動物實驗顯示能延長腦瘤小鼠2倍的存活期，治療效果顯著。研究成果已發表在2023年6月美國化學學會《ACS Nano》頂尖期刊，創新概念更獲選為期刊封面故事，並榮獲2023年國家新創獎肯定，未來極具高度臨床應用潛力，有望克服現腦瘤治療的困境。