關鍵字:保健
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角膜塑型片矯正 9歲以下兒童不宜施行
健康養生 / 視力矯正2061林奇宏指出,並非所有近視者都適合使用角膜塑型片的治療方式,尤其不建議北市護眼專案計畫的實施對象國小1升2年級學童,亦即9歲以下的兒童,使用角膜塑型片。若學童經檢查後發現近視,應由專業眼科醫師評估,進行正常生活作息、注重視力保健、配戴眼鏡,或是使用睫狀肌鬆弛劑等常規治療方式。 -
正確喝水》幫助代謝 遠離病痛
健康養生 / 生活保健1775水能輸送營養物質,當我們攝取食物後,唾液中各種消化酶會發揮作用使食物變軟,這是消化的第一個階段,因此足夠的水分能夠幫助消化吸收;此外,唾液還能將變軟的食物送進食道。由此可見,進食後若口乾舌燥,不僅吞嚥食物會變得困難,還可能引發舌頭發炎及牙齒牙齦等相關疾病。 -
營養調色盤-聰明搭配五色蔬果 吃出健康!
健康養生 / 營養美食2295夏日豔陽高照,各地風景區花團錦簇、色彩繽紛,植物能有這麼多樣的顏色變化,是因為植物細胞蘊含豐富的植化素。許多營養專家都提倡食用五色蔬果的觀念,為的就是能多攝取蔬果中所含的植化素。不同顏色的蔬果所含的植化素,保健功效也不同(如下表),所以均衡攝取,更有益健康。 -
角膜塑型應仔細評估 醫:9歲以下幼童不宜
健康養生 / 視力矯正3049偏偏年紀越小的學童視力尚未穩定,近視度數容易快速增加,要是家長沒有積極面對,發展成高度近視以後,眼球結構會變得脆弱,發生視網膜剝離、黃斑部病變、甚至是開放性青光眼的機率大幅上升,最嚴重將導致失明。 -
揭開紅酒減重成分 白藜蘆醇有助抑制肥胖
醫美減重 / 體重管理2235「紅酒中到底有何神奇成分呢?」讓許多人都相當好奇。雅得麗生活診所藥師吳筱婷指出,紅酒中的主要成分,包括酒精、多酚類等。其中多酚類已廣為人知,極佳的抗氧化活性最能對抗體內的自由基,預防心血管疾病,同時還可增強免疫功能,預防癌症、骨質疏鬆和多種退化疾病。
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頸椎骨刺-中醫外貼療法 解除疼痛免開刀
醫藥衛生 / 中醫養生7763今年51歲的李先生頸椎痛、腰痛多年,始終無法治癒,每天早上醒來都要先坐在床邊活動一下腰,才能順利起床。吃一頓飯必須停下筷子3到6次,讓手臂垂下,不斷緊握放鬆手掌5至10秒後,才能再拿起筷子吃飯,生活品質相當差。 -
蔬菜不等於水果 營養師建議均衡攝取最健康
健康養生 / 營養美食2276很多人為求方便,常把水果榨成果汁,但一杯果汁需要好幾顆水果榨成,喝一杯果汁通常比吃一顆水果攝取更多果糖。醫學研究證實,果糖攝取過量,將使人體三酸甘油脂升高的程度大於其他糖類,長期攝取過量容易罹患高血脂疾病。市面販售的包裝果汁通常添加糖漿或果糖來提高甜度及口感,如長期飲用,恐增加罹患高血脂疾病風險。
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性早熟長不高 食在要注意
醫藥衛生 / 中醫養生2142聶美華中醫診所聶美華醫師表示,夏天氣候炎熱,原本就是孩童生長的催熟階段,也是身高增加最密集的時期。然而卻因為家長放任不注意,讓孩子吃太多吃太飽,吃下太多妨礙正常生長發育的食品,以致性早熟提前發生,釀成身高停止抽長的遺憾。