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關鍵字：便秘
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女性多吃莓果類 有益預防心血管疾病
醫藥衛生 / 常見疾病2504這項研究的參與對象是93600名25歲到42歲之間的女性。研究結果發現，每週攝取三次或三次以上藍莓和草莓的女性，比起每個月只攝取一次或更少藍莓和草莓的女性，心臟病發作的風險減少了32％。 -
吃補前先清楚體質 中醫藥膳對症調理
醫藥衛生 / 中醫養生1975臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科婦科主任陳玉娟指出，體質是指一個人的秉賦，它源於父母之精，又經由後天調養而成。一般民眾常見的體質，包括「氣虛、陽虛、陰虛」及「平和」體質，因此在進補之前，先對自己的體質有所了解，才能「寓醫於食」，不僅保有藥膳的營養價值，又能達到調理的功效。 -
產後真難瘦！ 四招教你回復S曲線
醫美減重 / 體重管理1953運動是消耗能量最佳的方式，使鬆弛的贅肉恢復成細緻有彈性的肌肉，提高基礎代謝率，調整內分泌系統，紓解壓力、保持心情的平穩。正常的生活作息，正確的飲食習慣及規率的運動保健也是維持青春的不二法門。 -
想美白除痘？ 不吃蔬菜就免談
健康養生 / 生活保健887 -
腸壁囊狀積氣症 八旬婦人腸道擠滿「氣球」
醫藥衛生 / 醫院情報1101 -
中醫調理初經改變體質 避免婦女病纏身
醫藥衛生 / 中醫養生3234聖元中醫診所中醫師鄭愛蓮表示，以中醫觀點來看，女童七歲左右開始，進入身體發育階段，大約14歲時，女孩身體出現變化，將轉變成大人，第二性徵出現，生長激素分泌，也開始來了月經，可以結婚生子。 -
別被假薏仁矇騙 選對全榖才能防三高
健康養生 / 生活保健2113醫學研究指出，每天只要攝取至48克以上未經精製的「全穀」，就可以幫助降低心血管疾病、第二型糖尿病、高血壓、癌症等多種慢性病罹患率，還可預防骨質疏鬆，同時做好體重控制。其實除了常見的全麥麵包、全麥餅乾或是糙米飯，全榖食材還包括糙薏仁、全大麥、全蕎麥、全小米、全玉米、全燕麥等可供選擇。
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台灣寶寶溢吐奶問題多 七成五腸胃不適
健康養生 / 親子育兒2140嬰幼兒營養是這次學會討論的重要議題之一，台灣小兒消化醫學會倪衍玄理事長表示，國內每4個寶寶就有3個曾出現因餵奶造成的溢吐奶、脹氣等腸胃不耐受現象，尤其又以發生在1歲以下嬰兒最常見。
