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關鍵字：便秘
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減肥吃對瘦更快！ 營養師激推「6食材有如減重神器」
健康養生 / 生活保健2261若想控制體重，其中「飲食控制」占了70%的關鍵，「吃對食物」可幫助你在減肥的道路上事半功倍！潘富子公開5大瘦身燃脂好食材。 -
喝水可以減重？喝咖啡和茶也算嗎？ 減重醫師指點迷津
醫美減重 / 體重管理11394減重醫師蕭捷健表示，大家可能不知道，健美選手在上台前1周，每天都會喝下5,000到6,000 c.c.的水，藉由喝更多水的方式來消除水腫，讓自己的肌肉線條更明顯。 -
待疫情控制穩定之後 醫：記得趕快接受這項檢查不能拖
癌症新知 / 腸癌2580但張先生耳聞長輩或朋友說大腸鏡過程會相當疼痛，因此醫師一提到大腸鏡，馬上就要求要做無痛式的，但因張先生本身有慢性氣喘，平常就需要用到支氣管擴張劑，因此無痛式的靜脈麻醉亦有一定風險。正在猶疑不定時，醫師解釋和安撫張先生「即便在沒有麻醉的狀況下，也可以利用一些穩定輕柔加上灌水等內視鏡技巧，以減輕施作過程中的不適。」張先生考慮後決定接受一般大腸鏡。 -
吃竹筍防便秘甘阿捏？ 竹筍富含纖維但水喝不夠更嚴重
健康養生 / 健康新知2801有網友貼文表示，便秘時可以多吃竹筍，食藥署表示，便秘成因眾多，包括，水喝太少、腸胃蠕動慢、缺乏運動、心理壓力等，竹筍含有豐富纖維質，可以刺激腸胃蠕動，但如果水喝不夠，反而適得其反，讓便秘更加嚴重。 -
做好產後調理如脫胎換骨？ 中醫師教妳補得健康又美麗
醫藥衛生 / 中醫養生3328彭燕婷進一步說明，第1階段重點為排出惡露、恢復子宮機能。採自然產的產婦，子宮內膜剝落會有惡露產生，生化湯能夠幫助子宮收縮清除淤血，讓子宮機能恢復完善，通常在產後3日開始喝5~7天；若採剖腹產，婦產科醫師也會先幫忙清除惡露，但有些產婦體質較差，若惡露不止，沒有腹痛或惡臭，但卻伴有乳汁減少、頭暈疲累等症狀，可能是「氣虛不能攝血」建議在產後1至2周內服用生化湯，並可加上些補氣藥材以幫助恢復良好的子宮收縮能力。 -
擺脫自律神經失調！ 中醫10巧健康操幫助穩定自律神經
醫藥衛生 / 中醫養生9301台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科兼任主治醫師周宗翰表示，中醫治療對於調整自律神經失調，通常都能發揮不錯的效果，例如：刮痧、針灸，幫助調理身體，讓體內氣血、體液重新分布，幫助改善自律神經的不正常的狀況。 -
什麼情況下需要剖腹產？ 醫師：母子均安比看時辰重要
兩性關係 / 婦科診療室3798正常生產從陣痛到寶寶出生，平均需24小時，一般平均2小時子宮頸會開1公分，寶寶38週大足月，頭圍約9.5至10公分，子宮頸開10公分即為全開，就能生產下寶寶；剖腹產則必須空腹至少8小時，生產過程則約40分鐘。婦產科醫師潘俊亨說明，自然產通常會在會陰部位先剪開1至3公分，目的是控制裂開的方向和可控制的長度，避免傷口裂到膀胱、殃及直腸受損，讓陰道傷口癒合較快、無疤痕；而剖腹產肚皮的傷口則會持續疼痛1個月，直到3個月才能完全復原，多數會留下明顯疤痕。 -
本土疫情燒不停！ 雙北醫院釋出處方箋社區藥局可領藥
健康養生 / 健康新知3003台北市藥師公會發言人王明媛表示，全台領取慢箋人數超過7百萬，最近雙北疫情嚴重，確實有不少患者擔心進出公共場域時，增加染疫風險，而未依時間回診就醫。