焦點新聞
關鍵字：便祕
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去掉皮、籽只吃果肉？ 專家教你這樣吃水果
健康養生 / 消費生活4334知名營養專家黃淑惠指出，水果會有各種鮮豔的顏色，主要是因為果皮含有大量的植化素（Phytochemicals），這些帶有顏色的植化素有強效的抗氧化性，可抵抗外來的破壞，如紫外線、細菌孳生，相當於植物的免疫系統。
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三分之一大腸癌患者 是「吃」出來的
癌症新知 / 腸癌3572大林慈濟醫院腫瘤中心營養師宜辰表示，大腸癌致病因子包括飲食、運動、家族基因、年齡及性別。此外，不愛運動，或家人罹患大腸癌、年齡較高及男性，都屬於大腸癌高風險族群。 -
胃酸過多腰痠背痛？ 長期脹氣小心腸胃型腰痛
醫藥衛生 / 慢性疾病46662張賜興中醫師表示，常見的慢性腰痛原因，包括老化、工作傷害、外傷，以及特殊疾病；有些人則是坐姿或是睡姿不良，以致骨刺、椎間盤突出。大部分人總以為腰痛就是筋骨問題，其實並不全然如此。醫師觀察門診患者發現，部分腰痛病患是屬於腸胃型腰痛，長期脹氣、胃酸過多、消化不良，便祕，排便不順，胃部如同一個變大的氣球，越來越大，往前往後頂，以致腰椎曲度過直，而引發腰痛，腰部肌肉僵硬緊繃。 -
光吃高纖食物不喝水 當心便便乾硬難解
醫美減重 / 體重管理3525「便便除了纖維，還需水助攻。」奇美醫學中心營養科營養師朱恩琪表示，人體就像是一個大型工廠，需要水在全身運作，舉凡酸鹼平衡、消化及養分輸送等等，當人體攝取大量的纖維時，需要有水分幫助膨脹，這時腸道會接受到訊號，產生便意。 -
想找回膝利人生 錯補鈣質只是白忙一場
醫藥衛生 / 常見疾病3478吳濬哲指出，國內退化性關節炎患者越來越多，且有年輕化趨勢，不少人熱衷超馬、慢跑，或是為了想翹臀，而天天練習深蹲，但因過度運動而傷及膝蓋，引發退化性關節炎。許多老年人擔心膝蓋問題造成失能，又怕增加子女負擔而不願就醫，因此自行服藥、錯誤自行診斷，嚴重者甚至無法行走、只能以輪椅代步，他提醒家人應多關心老人家的膝關節健康問題。 -
多吃蔬果顧好腸胃 可降低巴金森病風險
健康養生 / 健康新知3218美國加州理工學院研究團隊以老鼠為實驗對象，一組為無菌實驗鼠，一組則是移植了巴金森病患者糞便中獲得的腸道菌群。研究結果發現，無菌實驗鼠並無巴金森病症狀，跑步、爬桿等運動機能測試表現明顯較好；實驗鼠則都出現了巴金森病的症狀。
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他28歲得巴金森病 罹病25年從絕望走向希望
醫藥衛生 / 罕見疾病2444台灣老化速度世界第一，不可輕忽巴金森病對於國人健康的威脅。台灣巴金森之友協會理事長、台大神經部吳瑞美教授指出，巴金森病為神經退化性疾病的一種，好發於60歲以上的中老年人。 -
4歲小童腹痛嗯嗯不順 竟為功能性便秘
健康養生 / 親子育兒1204