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關鍵字：便利商店
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運動前後怎麼吃？ 營養師教你挑對點心零負擔
健康養生 / 消費生活4009許多人為了減重而運動，因此，運動前後幾乎不太吃東西。但運動多時，卻不見體重機上的指針有變動。營養師張佩蓉提醒，運動前後如果能夠正確攝取單純的碳水化合物以及蛋白質，就能達到減重、增肌的效果，只要巧妙運用，例如：在7-11方便隨手可購買，無添加糖的地瓜薯片也能成為運動前的點心補充。 -
106年股利所得健保補充保費 3萬多人需繳納
健康養生 / 消費生活3134衛生福利部中央健康保險署預計於今年8月中旬寄發106年度股利所得補充保險費繳款單，以掛號方式郵寄至股利所得者之戶籍地址或指定之通訊地址，預計約有3萬3千人將收到繳款單及計費明細，呼籲請收到繳款單的民眾，於繳款期限內持單到各地郵局、金融機構、便利商店繳納。 -
酒精飲品應管制 消基會：比照歐盟訂定標準
健康養生 / 消費生活3491今天初夏，全家便利超商和酒商金色三麥推出「不醉大人味啤酒霜淇淋」，標榜「地表最涼抗暑冰器！」並聲稱是酒精濃度低於0.5%，屬於食品的霜淇淋，促銷期間更推出，購買全家霜淇淋，就能獲得一張免費的金色三麥啤酒兌換券。 -
注意！購買巧克力前 消基會：認清可可脂含量
健康養生 / 消費生活2448巧克力原產於中南美洲，16世紀初，經探險家帶回西班牙，逐漸傳遍整個歐洲，慢慢盛行至全世界。數百年來，演變出各式口味，香濃滋味擄獲各年齡層，而且豐富的微量元素和維生素有益身體健康。但除了適度攝取之外，也要注意添加物，近來越來越流行黑巧克力，但你知道其中的成分比例嗎？ -
「繭居族」足不出戶 從小拒學恐帶來隱憂
醫美減重 / 精神健康960志杰今年20歲，自高中被霸凌後開始拒學，多數時間躲在房內，生活日夜顛倒，門窗緊閉。早期會自行出門覓食，現在則是要求家人將三餐放在門口，吃完再把托盤放回門口回收，和雙親僅透過紙條聯繫，沒有任何人際關係。但他會在網路上購物，若遭父母拒絕，就會有摔東西等暴力行為，或傳給父母帶有威脅意味的訊息。 -
「繭居族」足不出戶 從小拒學恐帶來隱憂
醫美減重 / 精神健康3504志杰今年20歲，自高中被霸凌後開始拒學，多數時間躲在房內，生活日夜顛倒，門窗緊閉。早期會自行出門覓食，現在則是要求家人將三餐放在門口，吃完再把托盤放回門口回收，和雙親僅透過紙條聯繫，沒有任何人際關係。但他會在網路上購物，若遭父母拒絕，就會有摔東西等暴力行為，或傳給父母帶有威脅意味的訊息。 -
國小學童食育不及格 竟連橘子皮都不會剝
健康養生 / 親子育兒1179「奇怪！這香蕉為何不是白色的？」董氏基金會調查發現，台灣國小學童的食育知識嚴重不及格，研究人員至中南部某國小實地觀察學童吃營養午餐狀況，發現許多小朋友居然不知道如何剝香蕉、橘子，有些甚至不知道西瓜皮是綠色的。 -
超商微波食品鈉好多 逾半超過每餐建議攝取量
健康養生 / 生活保健4106依據國民健康署發行之國民飲食指標手冊，國人每日鈉攝取量應該限制在2400毫克以下，即一餐應低於800毫克。消基會於4大連鎖超商隨機選購20種微波類便當，檢視其鈉含量是否過高。