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關鍵字：作息
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學生族暑期狂熬夜 日夜顛倒眩暈來敲門
醫藥衛生 / 常見疾病8571眩暈是現代人的文明病，漸漸與年紀無關，只要有壓力、作息不規律、睡眠不足皆會造成眩暈。眩暈發生成因不只因為老化，也與生活作息密切相關，資深耳鼻喉科醫師李宏信說明，若長期熬夜、日夜顛倒也容易造成自律神經失調而使眩暈找上門，而這類型病因多發生在年輕人身上。 -
國人平均壽命創新高 80.7歲居亞洲排名第4位
健康養生 / 老年照護2979內政部公布「107年簡易生命表」，國人平均壽命為80.7歲，比起106年增加0.3歲，其中男性77.5歲、女性84歲，均為歷年來新高，研判與醫療水準提升、重視食品安全、生活品質提高及運動風氣盛行等因素有關。 -
高血脂控制總膽固醇就好？ 壞膽固醇是致「命」關鍵
健康養生 / 心臟血管4453根據最新《2019歐洲心臟學會治療指引》建議，高風險病人應積極管控血脂，如果為極高風險族群，壞膽固醇數值目標應從70mg/dL降低至55mg/dL。極高風險族群如已接受史他汀類藥物治療，2年內仍發生第2次心血管阻塞，則需更嚴格控制在40mg/dL之內。 -
中醫對付頑強乾癬 需配合飲食與作息調整減少復發
醫藥衛生 / 中醫養生4820中醫師鄭愛蓮指出，有1位30多歲的乾癬病人，從10幾歲就開始發病，看過西醫也有吃藥，但是一停藥就又全身發作。後來，他改以中醫調理治療，2年後症狀雖有明顯改善，卻不再回來看診，只有在偶爾發作時會回來拿藥，斷斷續續地治療，卻一直沒有根治。 -
告別甜蜜飲食 跟脂肪肝分手說掰掰
健康養生 / 消費生活2569臺北市北投健康管理醫院營養師劉馥萱表示，人體透過肝臟來代謝果糖，過程中會產生「腺嘌呤」，也稱為普林，最後才代謝為尿酸，因此，攝取過多精緻糖會讓身體尿酸過高。研究也證實，尿酸高容易促進炎症、高血壓和心血管疾病等，飲食中攝取大量「果糖」容易造成非酒精性脂肪肝、提高胰島素阻抗，增加糖尿病的發生率。 -
小腿肌肉撕裂傷以為阿基里斯腱斷裂 竟是網球腿惹禍
健康養生 / 生活保健6048亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師林琮凱表示，患者到診時自述，當時沒有暖身就上場，右腳落下接觸草地瞬間，「聽到啪一聲」，就覺得不妙，以為是阿基里斯腱斷裂，擔心永遠與球場無緣，幸好經過治療，目前已經恢復正常生活作息，準備傷癒後再戰球場。 -
這個指數過高 代表身體正處於慢性發炎狀態
醫藥衛生 / 慢性疾病6768聯安預防醫學機構聯欣診所院長林美秀說明，「鐵蛋白」是體內用來儲存鐵質的蛋白質分子，除扮演重要的鐵質調節角色外，也是發炎反應指標，在感染、發炎、溶血、肝病、惡性腫瘤時數據會升高，所以，要知道身體有無慢性發炎，血液檢查中的鐵蛋白數據，可作為身體的發炎偵測指標之一。 -
慢性發炎是現代人通病 薑黃素成保健食品新寵
健康養生 / 消費生活6061身體內會出現發炎反應、開始老化，與過度氧化問題息息相關。翁國昌醫師指出，薑黃裡的重要成分為薑黃素，具有現代醫學抗發炎和抗氧化2大重要特色，有助抑制病源。2014年1項針對代謝症候群患者服用薑黃素進行雙盲研究實驗，經過3個月後，服用薑黃素的組別經血脂檢測，已有效降低中性脂肪及壞膽固醇，好膽固醇有效提升。