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關鍵字：低脂
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經痛吃巧克力緩解？ 有眩暈病史女性恐不適合
醫藥衛生 / 常見疾病2639女性經期來潮痛苦難耐，網路盛傳巧克力可緩解疼痛，沒想到不少人嘗試後經痛稍有緩解，卻也有人因此眩暈復發。資深耳鼻喉科醫師李宏信提醒，巧克力含有酪胺酸，會刺激血管收縮，有眩暈體質的民眾最好少碰為妙，以免陷入天旋地轉的地獄。 -
預防乳癌8要點 遠離女性頭號無聲殺手
癌症新知 / 乳癌5559根據衛生福利部國民健康署統計資料，乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症，發生高峰約在45至69歲之間，每年有逾萬位婦女罹患乳癌，逾2,000名婦女死於乳癌，相當於每天約31位婦女被診斷罹患乳癌、6位婦女因乳癌而失去寶貴性命，由此可見，乳癌對女性的威脅極大。 -
自體脂肪再利用 回填4部位美麗升級
醫美減重 / 美容整形2803光陰無情的流逝，或多或少總會在臉蛋或身軀留下歲月的痕跡，肌膚鬆弛、下垂，青春漸遠，甚至連身材也走了樣。因為年紀漸增導致膠原蛋白流失、脂肪萎縮，肌膚紋路和骨架感就會變得明顯，利用自身多餘的脂肪來取代流失的脂肪，重新塑造年輕的豐潤感，不失為個一舉兩得的好方法。 -
國人飲食不均衡 心血管疾病患者缺這個營養素
健康養生 / 營養美食3255其實除了幼兒之外，急性心血管疾病患者也一樣需要奶製品。研究顯示，多多攝取奶類，有助於預防血管硬化、降低血壓。不過，三軍總醫院最新調查發現，有8成1的急性冠心症住院病人奶類明顯攝取不足。 -
33歲C羅體格保養有秘訣 每一餐都是關鍵
健康養生 / 名人健康6006本屆世界盃焦點，葡萄牙足球巨星C羅，在首戰西班牙比賽中，衝刺最快速度達到時速38.6公里，成為速度最快足球員。雖然已經33歲，體能絲毫不減，除了嚴格的訓練外，吃的每一餐都是關鍵。 -
網友愛炫腹 熱門健身話題統計出爐
醫美減重 / 運動健身11904近年台灣健康意識抬頭，國人越來越重視體態、塑身等議題，健身需求也逐步提高。在這股風氣之下，健身市場自2007年的低迷慢慢復甦。《OpView社群口碑資料庫》觀測前5大健身專板：PTT的Muscle Beach、FITNESS板、Dcard、伊莉、mobile01的健身板，針對台灣健身話題進行調查。 -
8成國人鈣質攝取不足 這樣吃「鈣健康」
健康養生 / 消費生活4065孕婦懷孕期間，最在意補鈣的問題，幫助寶寶健全發育；青少年時期，鈣質補充關係到孩童成長、強化骨骼。而到了中年、老年，更需要補鈣預防骨質疏鬆，有些人一不小心跌倒就會骨折，身體缺鈣不可輕忽！人體無法自行製造鈣質，必須從食物中攝取，根據國民營養調查顯示，約有81%至97%以上的國人鈣質攝取不足，而男、女性的 -
均衡飲食不挑食 營養師建議孩子這樣吃點心
健康養生 / 消費生活3240台灣少子化，每個都是寶，許多家長疼愛孩子，想吃什麼就給什麼，台北市立聯合醫院仁愛院區營養師蔡璟志提醒，家長應該培養孩子均衡飲食習慣，三餐定時定量，盡量少給餅乾、飲料、糖果、巧克力、速食等點心，以免養成挑嘴的習慣。