關鍵字:低脂飲食
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33歲C羅體格保養有秘訣 每一餐都是關鍵
健康養生 / 名人健康6005本屆世界盃焦點,葡萄牙足球巨星C羅,在首戰西班牙比賽中,衝刺最快速度達到時速38.6公里,成為速度最快足球員。雖然已經33歲,體能絲毫不減,除了嚴格的訓練外,吃的每一餐都是關鍵。 -
老農血尿竟是膀胱癌 早期治療免背尿袋
癌症新知 / 癌症治療1013 -
老農血尿竟是膀胱癌 早期治療免背尿袋
癌症新知 / 癌症治療4872南投80歲賴爺爺一生務農,約半年前出現頻尿與間斷性血尿症狀,且解尿有灼熱並伴隨疼痛感,起先透過尿液檢查,均顯示為泌尿道感染,經抗生素治療仍未見效,改採膀胱鏡檢查後,竟確診為膀胱泌尿上皮細胞癌第一期,所幸配合醫囑積極治療後,爺爺病情獲得控制,也避免出現摘除膀胱、背尿袋的後遺症。 -
每周至少吃魚2次 糖友免於視網膜病變
健康養生 / 健康新知2735西班牙巴塞隆納(Barcelona)的研究人員Aleix Sala-Vila表示,糖尿病視網膜病變是第二型糖尿病患者中,最常見也最嚴重的糖尿病併發症,同時也是造成糖尿病患失明的主因,由於患者的血液供應減少了,當血液無法到達視網膜,就會容易造成視網膜病變。 -
別再錯怪脂肪! 高脂低碳飲食才健康
健康養生 / 消費生活3135主張高脂低碳飲食的阿金飲食法曾受到抨擊,但在2,000年代初,幾位研究者如魏斯曼、弗列克和菲尼等人,透過數十個臨床試驗證實,其效果不但不會傷害心血管健康,反而能降低心臟疾病與糖尿病風險。其中一個較特別的試驗,牽涉到146名高血壓男性患者,他們採取阿金飲食將近1年,結果顯示,試驗組的血壓較另一組低脂飲食者(有服用控制血壓藥物)明顯下降。 -
低GI飲食法 減重不再受限低脂低卡
醫美減重 / 體重管理2276所謂GI值(Glycemic Index)就是指食物讓血糖升高的能力。食物進入腸胃後會轉化成葡萄糖,提供人體能量,但如果血糖上升太快使胰島素大量分泌,就會加速脂肪合成,形成肥胖。攝取低GI值的食物,可減緩血糖上升速度,控制胰島素分泌,提升代謝力,進而減少脂肪屯積。再者,血糖上升過快,會讓胰島素不斷分泌,除了容易變胖,甚至會提高罹患第二型糖尿病的風險。 -
糖尿病患攝取適量水果 可降低視網膜病變風險
醫藥衛生 / 慢性疾病2054在美國,根據美國疾病管制局2010年的研究,有近30%糖尿病成人患者,確診有糖尿病視網膜病變,還有4.4%有威脅視力的糖尿病視網膜病變。因此,醫界常呼籲糖尿病患者要控制血糖才能保住視力。