關鍵字:低密度脂蛋白
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美國FDA拍板定案 3年後食品禁用反式脂肪
健康養生 / 健康新知2153為了預防並降低冠狀動脈疾病與心臟病的發生率,美國食品與藥物管理局(FDA)在6月16日宣布,在未來的3年後,全美將全面禁用反式脂肪在食品中。這個議題其實早在2013年,美國食品與藥物管理局(FDA)就已經提案,終於在2015年拍板定案。 -
輕忽眼底足部檢查 糖友失明截肢風險激增
醫藥衛生 / 慢性疾病2144中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德表示,糖友只要掌握控糖A到G,包括糖化血色素、血壓、低密度脂蛋白膽固醇、遵醫囑按時服藥、眼底檢查、足部檢查及腎功能檢查等7個指標,就能遠離糖尿病併發症的威脅。
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三高患者中風後易失能 半身癱瘓壓力沈重
健康養生 / 老年照護2010中風名列國人十大死因第三,也是造成國人殘障的主因之一。國民健康署慢性疾病防治組組長陳姿伶表示,102年共有1萬1313人因中風而死亡,每天平均奪走31條人命。此外,中風後有7成5會留下後遺症,最常見的是語言或表達困難及半身癱瘓,成為家庭沈重負擔,嚴重影響生活品質。
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南市醫揪團甩肉做公益 協助台東學生圓夢
醫美減重 / 體重管理1869學員減輕體重甩肉換健康外,包括抽血報告低膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇、BMI及代謝徵候群都有明顯改善。自102年開始請減重班學員做飲食及運動紀錄,每週交回由營養師及衛教師幫忙計算卡洛里,修正及建立健康生活習慣,依營養師建議個人每天飲食卡洛里攝取量及不可低於800卡,打破「靠飢餓療法方式」的減肥迷思。一天只吃500多卡或飲食大小餐都是減重無效的方法,還需搭配規律有氧運動才能達成減重目標。 -
健康必讀》預防心血管疾病 先揪出危險因子
健康養生 / 心臟血管1882許多研究報告證實,飲食太過重口味、吃得太鹹,罹患高血壓的機率就會升高,進而引發心臟及血管的病變。因此,想要預防高血壓,在飲食上就必需遵循低鹽、口味清淡的原則。一旦發現有高血壓的傾向,就必須特別小心注意,講求低鹽飲食。 -
寒流來襲血脂飆升 規律運動避免腦中風
健康養生 / 心臟血管1916到底天氣冷與膽固醇的數值有何關聯?書田診所家醫科主任醫師何一成解釋,根據研究指出,天氣寒冷會影響身體的新陳代謝,因此,血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇確實會有上升的現象,再加上天冷時,許多人會不知不覺地過度飲食,攝取許多高脂肪、高熱量的食物,同時,天氣冷也容易讓人不想動,而缺乏運動的結果,就會讓膽固醇再度飆高。 -
研究證實:芝麻油可降低膽固醇與血壓
健康養生 / 心臟血管2056此項研究一共找來了40位同時患有糖尿病與高血壓的患者,且他們都有在服用控制血壓的藥物。研究人員要求這40位參與者,暫停使用原本家中用來烹飪的油品,並改以芝麻油取代,為期45天。待45天結束後,立刻換成棕櫚油或是花生油繼續使用45天。 -
飽和油脂不利健康 用油宜配合烹調方式
健康養生 / 營養美食2181蔡玲貞指出,大部分動物油脂如豬、牛、羊油等,具有較多飽和脂肪酸,是造成血膽固醇增高最強的因子,會導致血清中低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)上升。而植物油則普遍含有較多單元及多元不飽和脂肪酸,人體無法合成的必需脂肪酸,主要來自植物油攝取。