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食物冷凍起來不會壞？ 別讓冰箱成為健康地雷
健康養生 / 生活保健4591歲末年終，許多家裡1年1次大掃除，不過，專家提醒，別讓冰箱成為全家人的健康地雷，應該定期整理及清洗冰箱，並注意食物保存時限，以免購買重複食材，造成多餘的浪費。 -
怕老人家弄丟假牙？ 植牙不再四處找
健康養生 / 口腔植牙3750老人家記性變差，丟三落四是常有的事，如果遺失了貴重物品，常常令人欲哭無淚。雲林縣1名老婦人因一時大意將活動式假牙當成垃圾丟進垃圾車，事後發現急忙打電話向清潔隊求救，經由清潔隊員和司機親自翻找4噸重的垃圾，才終於找回婦人的假牙，虛驚一場。 -
現代人過度使用3C 「暈手機」成文明病
醫藥衛生 / 常見疾病5720根據資訊工業策進會2018年公布的一份調查報告顯示，民眾平均每天使用手機時間介於2到5小時之間的占51.5%；超過5小時的重度使用者則有28.1%。一位32歲的粉領族每天上班必須緊盯電腦螢幕和手機，下班後還會藉由玩遊戲來舒壓，某天當她視線一離開手機稍微抬頭時，竟感到一陣頭暈目眩，即使閉眼也未完全改善 -
保暖熱敷墊抵抗寒流來襲 這樣使用才安全
健康養生 / 消費生活2591強烈冷氣團一波波來襲，有些人會選擇用熱敷墊來保暖，也讓緊繃的肌肉放鬆。市面上販售的動力式熱敷墊屬於第一等級醫療器材，主要是利用電力轉換為熱能的特性，提供體表乾熱治療的醫療器材，在使用時也能維持一定高溫，但應遵守「4要4不」原則。 -
想要一夜好眠 枕頭、床墊、棉被必須講究
健康養生 / 消費生活3213為了消除一天的疲憊，隔天也能精神奕奕的工作，最重要的就是保持良好的睡眠品質。因此，寢具怎麼選擇也相當重要。即便是短暫的時間，與其在沙發上打瞌睡，不如好好躺在床上睡覺，更能消除疲勞。東京西川日本睡眠科學研究所的志村洋二課長表示，枕頭、床墊、棉被是3種必備的基本寢具，想要一夜好眠，正確選擇寢具是必要條件 -
冬季防寒攻略 這6部位是保暖重點
醫藥衛生 / 中醫養生507120多歲的小雪常常會半夜咳嗽咳醒，每到冬天情況更是嚴重，造成睡眠品質不好，甚至影響精神狀況。不想一直被這樣的狀況困擾，於是前往醫院就診，臺北慈濟醫院中醫科醫師陳建霖為小雪檢查並詢問平日生活習慣後，診斷是背部受寒，除給予潤肺止咳中藥外，並提醒注意睡覺時背部的保暖，歷經半年調理，小雪半夜不再咳嗽，精神也 -
肥胖體型有3種 脂肪分布是關鍵
健康養生 / 生活保健5860歲末將至，為迎接新年，許多人總會趁年終大掃除時「斷捨離」一番；更有民眾會選擇在年終時做全面性的健康檢查，希望用健康的身體迎接新氣象。國泰健康管理以2018年的健檢數據為分析基礎，讓民眾認識自己是「蘋果型」、「梨型」還是「鵝卵型」肥胖，希望降低國人肥胖比例逐年增加的問題。 -
總是睡不好？ 日本睡眠專家歸納4大NG習慣
健康養生 / 生活保健4258你常常因為上班過度疲勞而在回家的大眾交通運輸工具上睡著嗎？專家提醒，如果養成這樣的習慣，無論睡了多久，都沒辦法好好得到休息，還可能導致隔天早晨上班，疲勞無法消除，讓身體更加沉重。