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活著就要動 國健署傳授防老29招
健康養生 / 健康新知1026高雄醫學大學職能治療學系蔡宜蓉助理教授指出,在日常生活中,只要增加些小技巧,就能提升身體功能及生活樂趣,還能強化身體的平衡力、肌力、柔軟度或心肺耐力等。平常多做些「動動生活」手冊內容,就可預防或減緩體力和身體各功能的衰退。 -
美澳研發醫療膠 無縫黏合傷口手術感染風險低
醫藥衛生 / 醫藥話題583研究人員證明,基於彈性蛋白的密封膠(一種人體的彈性賦予蛋白質,可存在於動脈壁、皮膚和肺臟等所有具彈性的組織中)可通過光化學方式來進行調節,以有效密封動脈和肺部的切口,且可以無縫隙地縫合、修復豬肺部的傷口。 -
中度以上有氧運動 有助預防及延緩失智
醫美減重 / 養生抗老964國外研究發現,運動除了讓肌肉及骨骼功能保持在一定的水準,減少跌倒意外,還可提高中老年人的認知功能,例如,增加記憶、注意力,提高良好的睡眠品質,進而提高個人的自信,減少焦慮和憂鬱。 -
老翁長骨刺找民俗療法 脊椎遭搥打無法行走
醫藥衛生 / 常見疾病796廖黃逸醫師說明,「中央脊髓症候群」的特點是它的受傷地方位於脊髓的中央,而脊髓中央主要是控制手的神經,而控制腳的神經則因包在脊髓外圍,所以通常手部的症狀會比腳嚴重,其症狀主要有四肢麻木無力,又以雙上肢最為明顯,還會伴隨雙手刺痛,偶爾會有影響到大小便的情況。
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足底筋膜炎碰地痛到哭 山元日式針灸緩解不適
醫藥衛生 / 中醫養生4426中醫師高資承說明,足底筋膜炎其實不是真正的發炎,而是一種退化性疾病。足底筋膜扮演著維持足弓、穩定足踝、協助吸震的角色,當體重過重或足部使用不當,如常踩踏鋪設鵝卵石的健康步道、爬坡、穿著違反人體力學的鞋子(高跟鞋、夾腳拖)等,皆可能改變正常步態的生物力學,導致足底筋膜張力增加,長久下來,足底筋膜插入端點(即著骨點)附近與其相連組織退化,導致病變、足底刺痛。 -
衛福部擴大照指員申請 每月最高12小時
健康養生 / 老年照護3454社家署副署長陳素春表示,我國高齡化趨勢,家戶人數持續減少,家庭照顧者面臨了長時間照顧、缺乏照顧替手、照顧負荷及壓力,並欠缺照顧知能等,不少家庭急需照護人力。 -
想擺脫經前水腫? 中醫調理分3大症型
兩性關係 / 婦科診療室6761脾虛的主要原因是「脾失健運,濕由內生」,因此建議冰品、甜食少吃,像是冰淇淋、蛋糕等,另外寒性食物也要盡量避免,如:西瓜、火龍果、水梨、生魚片、生菜沙拉等。建議可以多吃玉米、木瓜、小米、黃豆、胡蘿蔔等,這些食物皆有助健脾。 -
紅眼合併下背疼 半導體工程師成僵直男
醫藥衛生 / 罕見疾病4734台北慈濟醫院風濕免疫科主治醫師劉津秀指出,僵直性脊椎炎(Ankylosing Spondylitis,簡稱AS)是一種侵犯中軸脊椎關節、免疫系統異常所造成的慢性發炎,患者會因脊椎慢性發炎、疼痛,造成脊椎的活動度減少,甚至產生贅骨,最終使脊椎鈣化粘黏的病症。