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上班族久坐不動 背部疼痛才知神經壓迫
醫藥衛生 / 常見疾病3111腰痠背痛是許多上班族的共同毛病，35歲黃小姐近年來就飽受背痛之苦，坐沒多久就覺得不舒服，到醫院檢查確診神經組織遭受壓迫，在物理治療師專業協助下穿戴下背護具，並維持良好姿勢，才逐漸改善下背痛。 -
老人肌力不足？ 客製化銀髮健康處方量身訂做
健康養生 / 老年照護179350多歲的葉阿姨體型瘦小，因胃癌而開過刀，術後重視健康保養，幾乎每天有健走習慣，BMI值19.47在正常範圍，但握力卻偏低，僅有14kg，在參加3個月客製化課程鍛鍊體適能後，握力大幅增進至22Kg。 -
想延緩老年失智 規律運動能有效改善
醫美減重 / 運動健身925據統計，台灣地區65歲以上中老年人之中，每13人就有1人為失智症患者，如何預防失智成為眾人關注議題。一項調查發現，透過運動可以消除腦部不好的蛋白質，如果屬於記憶力缺失的失智，建議天天從事慢跑、騎單車等有氧運動；如果是注意力缺失型失智，則建議每天多打球。 -
新型皮膚貼片能偵測生理數據 可望3年內上市
健康養生 / 消費生活848這幾年流行穿戴裝置，近來日本科學家發明了一種比穿戴裝置更便利的皮膚貼片，透過輕薄的材質貼在皮膚上，就可以顯示心跳等重要的生理數據，還能收發訊息，這個發明在2018年2月份，於美國德州召開的奧斯汀美國科學促進會會員年會（AAAS Annual Meeting in Austin）上發布。 -
家政婦年終大掃除 復健科醫師教你這樣做家事
醫藥衛生 / 常見疾病1055許多人在年前開始大掃除，但清掃動作不對，可能引來滿身痛，各家醫院復健科門診患者明顯增加，大多是關節肌肉疼痛，或是下背痛。台中慈濟醫院復健科主治醫師張瓊玟提出分段清掃5原則，提醒民眾務必注意打掃清潔動作。 -
久站雙腳腫脹痛麻 美髮師靜脈栓塞險截肢
健康養生 / 生活保健1741久站的上班族，可得提高警覺，小心下肢靜脈栓塞，連走路都成問題。50歲楊小姐為美髮師，上班時幾乎都必須站著，7年前，雙腳腫脹、痛麻，一走就痛，經確診為深層靜脈栓塞，如果繼續惡化，恐需截肢。 -
下背疼痛超過3個月 當心罹患僵直性脊椎炎
醫藥衛生 / 常見疾病1140許多年輕男生熱愛運動，練重訓、慢跑、三鐵；不過，醫師提醒，如果運動後，下背疼痛持續超過3個月，可能就是僵直性脊椎炎，許多上班族也常有下背痛症狀，不少患者因此延誤就醫。 -
下床走路如針扎 2招預防足底筋膜炎
醫藥衛生 / 常見疾病3592隨著年齡增加，足弓及足底的韌帶與肌腱開始退化，足底筋膜所承受的壓力更大，容易發炎。部分年輕患者則因過度運動，在硬地跑跳，或是鞋子缺乏彈性，以致足底筋膜炎。