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深夜吃點心掌握3原則 進食時間、挑對食物、注意熱量
健康養生 / 生活保健2418相信不少人都聽過由同名漫畫改編的日本夯劇《深夜食堂》，除了溫暖動人的故事，劇中每一道深夜美食更是撫慰人心的關鍵，尤其是寧靜無壓的深夜放鬆時間，如果晚餐又吃得早，難免會嘴饞想吃點東西滿足口腹之慾，也能幫助穩定血糖，不至於因為飢餓而影響睡眠品質。 -
孩子出現哭鬧退化行為 家長注意兒童憂鬱症可能來敲門
健康養生 / 親子育兒2689幾天小智甚至會反常地尿床或特別早起，且不再嘰哩呱啦地分享學校事物，遇到一點挫折就會不耐煩地生氣或大哭；飯也吃得不多，催促他做事就又開始哭，吵著要媽媽幫忙。各種退化行為漸漸讓父母感到不耐煩，開始斥責，結果小智卻說自己想跟奶奶一樣死掉。 -
媽祖繞境腳起水泡該不該刺破？ 皮膚科醫師建議這樣做
健康養生 / 生活保健3273台灣宗教盛事大甲媽祖繞境，已如火如荼展開，今（13）日在新港奉天宮舉行祝壽大典，接著開始回程，信眾希望祈求著國泰民安，戴著口罩跟著隊伍一步一步跟隨媽祖前進；長時間與距離不斷行走，雙腳很容易因摩擦出現水泡，如果破裂處理不當，有發生細菌感染風險，醫生建議不要勉強繼續應就醫檢查。 -
AZ今開放2、3類順位 羅一鈞自曝病史替糖友試疫苗
健康養生 / 健康新知5845牛津AZ新冠疫苗，今（12）日開放第2類與第3類對象施打，中央流行疫情指揮中心副指揮官陳宗彥、醫療應變組副組長羅一鈞、與符合資格代表，一早都在部立桃園醫院接種疫苗；羅一鈞強調，自己確診糖尿病5年，同樣也是慢性病高風險患者，會讓民眾瞭解施打後狀況，讓全民更安心。 -
坐著比站著輕鬆？ 復健科醫師：姿勢不良椎間盤易突出
醫藥衛生 / 保健專欄7265脊椎每1節之間都有椎間盤，功能是負責緩衝骨頭與骨頭之間的壓力，而椎間盤主要由髓核和纖維環組成，髓核是1種膠狀軟Q的物質，具有避震效果，外圍有纖維環層層包覆，隨著年齡老化、長期姿勢不正確或受傷過，內部的髓核會逐漸往外移動，如果突然的撞擊或劇烈動作，就可能引發外圍的纖維環突然破裂，髓核流出來，導致腰不能動、腿不能走等急性症狀。 -
手痛到無縛雞之力？ 復健科醫師教您5招告別網球肘！
健康養生 / 生活保健2342網球肘」的正式名稱為「外側肘肌腱病變」，一開始在醫學上被發現時，最常發生於網球員身上，因此俗稱「網球肘」，但並非打網球的人才會發生，一般人只要過度使用手部導致肘肌腱受傷、發炎，也會罹患網球肘。 -
你都幾點睡？ 神經科醫揭「愛熬夜下場」恐由內傷到外
醫藥衛生 / 保健專欄2234安南醫院神經內科李建欣醫師表示，其實熬夜對身體有很大的影響，除了一般人認為熬夜對肝臟不好以外，晚睡會讓生理時鐘混亂，交感神經活性上升，腎上腺素增加，胰島素阻抗增加，導致血壓和血糖上升，隔天精神不濟，情緒不佳等；若睡到隔天中午，又會導致晚上睡眠品質變差，周而復始，惡性循環，造成血壓和血糖難以控制，所以有些病人只好吃安眠藥幫助自己入睡。 -
每37分鐘1女性確診乳癌 遠離危險因子38%乳癌可預防
癌症新知 / 乳癌3369歌手朱俐靜罹患乳癌，引起不少歌迷震驚，法務部前部長、兒福聯盟基金會董事長羅瑩雪日前死於乳癌，享壽69歲，更讓人深感惋惜，這也讓最近幾天各大醫院乳房外科門診求診人數明顯增加。