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關鍵字：休息
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台灣每4人就1人乾眼症！ 3大關鍵營養素你補對了嗎？
健康養生 / 視力矯正2493環境、生活、體質因素都可能引發乾眼問題，要改善乾眼建議從正常生活型態作起，包括充足睡眠、不熬夜。在台灣，平均每4人就有1人乾眼症。錯誤用眼習慣增加，眼睛緊盯3C時間變長，導致眨眼頻率變少、淚液分泌降低，乾眼族群因而愈來愈多。眼睛保健相當重要，除了一般人熟知的葉黃素，針對乾眼症狀要改善乾澀、疲勞，須要搭配能維持眼部濕潤、淚液分泌的營養成份，比如智利酒果、山桑子富含花青素，可增加眼睛淚液分泌功能、優化夜間視力清晰度。 -
當「免疫負債」遇上腸胃炎好發季節！ 幼兒「藥」注意
健康養生 / 親子育兒2622秋冬時節，正是輪狀病毒、諾羅病毒等感染季節，加上防疫近3年，出現兒童「免疫負債」，最近各大醫院急診室幼兒患者人滿為患，不少小朋友上吐下瀉，食藥署提醒，目前病毒性腸胃炎幼兒個案眾多，家長務必適時幫孩子補充水分、正確使用藥品、妥善清潔環境。 -
姿勢不對才會腰酸背痛！ 學會「3個90度」助抬頭挺胸
健康養生 / 生活保健2448倘若辦公時坐姿不佳，恐怕將使特定關節部位蒙受傷害，長期姿勢不良，產生肌肉代償甚至肌肉痠痛，常見如背部或後頸部的肌肉酸痛。魏國展醫師表示，平時辦公或學習時，民眾可遵照「3個90度」原則坐挺、坐直。並且每30分鐘至1小時之間應適度起身休息、伸展筋骨。 -
響應世界視覺日！眼科醫學會辦野餐活動 傳遞護眼知識
健康養生 / 視力矯正2115中華民國眼科醫學會日前攜手全球眼科保健領導品牌之一的愛爾康響應一年一度的世界視覺日，於新北大都會公園舉辦《愛的未來視》草地野fun日野餐活動，透過國民健康署所推廣「護眼６招」中的每日都要戶外活動120分鐘以上，期盼民眾養成護眼好習慣。
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到院前心肺停止有機會轉危為安？ 目標體溫管理能搶救
健康養生 / 健康新知2018許多民眾不知道的是，在治療完病灶後，醫療團隊會針對心跳休止、經急救復甦的病人施行「目標體溫管理」，透過低體溫療法，減少感染情事。台北慈濟醫院心臟血管科醫師詹仕戎表示，人體在休克時體溫產生變化，體內細胞也會休克、缺氧、壞死而產生發炎物質，進而造成腦部損傷。 -
讓肌肉成為免疫調節器官 醫師提醒「運動增肌」抗百病
醫美減重 / 運動健身2565與病毒共存已是全球因應疫情的趨勢，面對未來可能出現的流感疫情，以及10月13日大開國門的時刻，讓你的肌肉也成為免疫調節器官吧。 -
確診者鬆綁後7天快篩陰就能出門 羅一鈞透露即將公布
健康養生 / 最新消息2190媒體報導，中央流行疫情指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳接受媒體訪問時拋出「5天快篩陰性解隔離」之方向，不一定隔滿7天。關於確診者解隔條件是否修正，醫療應變組副組長羅一鈞在今（30）日表示，確實曾在會議討論但還沒有共識，因此下周可能鬆綁後7天的自主健康管理細節，有可能改為只要快篩陰性即可解隔。 -
10月13日邊境解封入境後「0+7」怎麼做？ 圖解1次看
健康養生 / 最新消息2152中央流行疫情指揮中心今（29）日表示，經持續監測國際及國內疫情，疫情正以穩定可控方向發展，在評估國內防疫與醫療量能後，為邁向正常生活，自10月13日的0時（航班表定抵台時間）起，入境人員免除居家檢疫，進行「7天自主防疫」，並開放相關邊境管制措施，以兼顧防疫、經濟、維持社會運作及國際交流之需求。