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關鍵字：休息
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年輕人久未打球！猛力蹬腓腸肌竟斷裂 休養復健需半年
醫美減重 / 運動健身2733雙和醫院復健醫學科主治醫師楊政道提醒，運動雖有益身心健康，但可別忽略運動前後的暖身與舒緩動作，若不幸發生較嚴重的扭傷或挫傷，謹記保護患處（Portect）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compression）與抬高（Elevation）的「P.R.I.C.E口訣」來避免傷害加劇。 -
黃斑部病變有3類！ 醫解析危險因子與挽救視力新趨勢
健康養生 / 視力矯正18907現代人普遍一人多機、用眼過度，加上糖尿病、紫外線暴露等影響，罹患眼疾的機會大幅提升，尤以黃斑部病變最為常見。醫師表示，臨床上常見之黃斑部病變大致可分為3種類型，危險因子各有不同，治療前也需仔細評估，而隨著醫藥科技的進展，眼內注射也發展出多種選擇，幫助病友挽救視力，呼籲病友積極與醫師溝通和治療，留住美好「視」界。 -
本土中重症+112！死亡+20 確診不通報不公布新增人數
健康養生 / 最新消息1851由於20日起，確診者如是輕症將不再需要隔離或通報，因此今（21）日起將僅公布本土病例的中重症患者人數。中央流行疫情指揮中心表示，今日新增中重症人數為112例，0例境外移入個案，以及有20例死亡。 -
指尖藝術小心踩到地雷！ 美甲施作最怕遇到這5件事情
健康養生 / 話題懶人包2191美甲是許多女生喜愛的美容項目之一，透過手部保養、凝膠上色等步驟，創造出整齊、美觀的指甲，對於有咬指甲習慣、或是留不長指甲的人來說，也可透過相關服務將手部保養得更好看，因而受到不少人青睞。然而，也有不少網友抱怨自己經常遇到千奇百怪的地雷服務，哀嘆彷彿是花錢找罪受，就讓我們來看看大家認為最不能忍受的美甲地雷有哪些吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「美甲地雷」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的5大地雷美甲經驗。 -
春分最適合養肝！中醫提把握這時睡美容覺 養身又養心
醫藥衛生 / 中醫養生2004中醫師賴睿昕表示，以中醫基礎理論而言，五行對應五臟與四季，春季與木氣相應，臟腑對應於肝，春天是肝木旺盛的季節，此時溫暖的氣候已然來臨，最適合走出戶外，吸收新鮮的空氣，保持身心順暢。 -
本土+5411！羅一鈞揭降幅大原因 今起確診免隔離通報
健康養生 / 最新消息1879中央流行疫情指揮中心今（20）日宣布新增5411例本土病例，133例境外移入以及28例死亡個案。同時3月20日是確診者免通報隔離上路首日，如果確診者非高風險族群且沒有嚴重的症狀，可自行在家休息或到診所就醫，診所方也不會通報。 -
防疫鬆綁！今日起確診免隔離免通報 上學工作怎麼辦？
健康養生 / 最新消息1903今（20）日為輕症免隔離、免通報的上路首日，如果採檢陽性，如果症狀輕微或幾乎無症狀，不需要隔離；僅有發生中重症仍需要通報，且住入負壓隔離病房。 -
本土+8209！防疫鬆綁倒數計時 確診者就醫務必戴口罩
健康養生 / 最新消息1849疫情持續趨緩，今天新增8209例本土病例，與上周日相較，減少7.4％；另增210例境外移入、43人死亡。明天（3月20日）起輕症個案無須通報及隔離，僅剩離島偏鄉居民及機構住民可視訊看診，基層醫師提醒，確診者也至診間就醫，一定增加交叉感染，萬一幼兒、老年人被感染，社會成本更大。