關鍵字:休息
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爬樓梯爬山膝蓋痛 退化性關節炎作怪
健康養生 / 生活保健2300退化性關節炎是最常見的關節疾病,在台灣,50歲以上2人中就有1人罹患退化性關節炎,75歲以上銀髮族甚至超過八成。 -
玻尿酸助修補軟骨 減緩退化性關節炎困擾
醫藥衛生 / 常見疾病2434筋骨強健是身體健康的重要指標,不過一般中老年人,經常發生退化性關節炎,恐成為國人健康的一大隱憂。瀚群骨科醫療中心院長蔡文基醫師表示,退化性關節炎會發生在手指、足踝、髖部、脊椎與膝關節等部位。早期症狀為關節僵硬,逐漸不靈活,之後會感到痠痛,上、下樓梯都困難。情況嚴重者,甚至會發生關節腫脹、積水及變形。只要是爬山,或走較久的路程之後,都會痛到無法行走。 -
了解腰酸背痛保健 就能輕鬆走、自在坐
醫美減重 / 運動健身2215對於姿勢不良引起的肌肉疲勞、運動或搬重物造成的肌肉拉傷,首要之務為適當的休息。所謂的「休息」並非只消極的躺在床上,這樣是不會改善的;民眾應停止負重的工作,趴在舒適的床上於局部用熱敷墊予以熱敷,促進脊椎及背部肌肉血液循環,適度的按摩讓肌肉放鬆,也使心情放輕鬆。若症狀較為嚴重,則可服用簡單的止痛藥(如普拿疼)及肌肉鬆弛劑幫助症狀緩解。 -
癌因性疲憊威脅癌友 黃耆萃取物可改善
癌症新知 / 抗癌鬥士2338雙和醫院副院長賴允亮表示,癌因性疲憊症是因癌症或癌症治療所造成生理、情緒與認知功能的持續耗竭,無法藉由休息獲得緩解,對患者影響甚至超過疼痛、暈眩與憂鬱。癌因性疲憊症發生並沒有特定期間,癌症診斷初期就可能會出現,末期癌症患者的盛行率更高達6至9成。
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腰痛纏身苦惱多 中醫治療有良方
醫藥衛生 / 醫藥話題2193日前一名70歲男性病患,年輕時腰部多次扭傷,近年來腰痛加劇,特別是連日陰雨濕冷,兩腿竟然出現麻木痠痛。到骨科求診時只發現腰椎輕微退化,只能吃藥短暫消炎止痛,於是轉往中醫接受針灸搭配內服藥治療,才得到改善。 -
豪小子半月板膝傷 做好復健不心傷
醫藥衛生 / 常見疾病2373瀚群骨科醫師陳怡孜指出,半月板軟骨破裂對於運動員來說是一種常見的運動傷害,半月板由纖維軟骨組成,是膝關節裡面緩衝吸收力量的一個組織,讓大腿骨跟小腿骨的活動面積增加,作用相當於汽車或機車的避震器,有助維持膝關節的穩定性,讓活動更為方便。 -
輕鬆整牙非夢事 舒眠牙醫克服害怕感
健康養生 / 口腔植牙2065許多民眾牙痛輕微時,往往先買止痛藥吃,認為過幾天疼痛會自然消失,直到牙痛難抑,才不得不尋求醫生的協助,但是往往拖到這個階段時,無論進行什麼樣的治療都會感覺特別劇痛。恩主公醫院牙科部主任范綱信醫師表示,疼痛是許多病患害怕接受牙齒治療的主因,但目前醫界已有舒眠牙醫的治療方式,能徹底改變民眾對看牙的恐懼感。
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金卡達夏禿變難啟齒 髮片造型反釀毛囊發炎
醫美減重 / 護髮生髮植髮2357變化造型一向是許多女性朋友的樂趣,由於髮型可以營造出相當大的視覺變化,因此不光是剪、燙、染,有時候還會戴上假髮,或是利用接髮、髮片等方式,打造出最亮眼的形象。醫師指出,喜歡接髮的女性,常因為頭皮受到過度物理性的拉扯,容易導致受傷情況,雖然綁辮子也會有類似情況,不過接髮造成的問題卻比綁辮子嚴重得多,因為拉扯力量更大,如果沒有適時讓頭皮休息,嚴重者容易導致感染等問題出現。